1月24日
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
1月が後1週間
先週は
頭痛が酷く
吐く＆寝込む
３日間くらいダウン
辛抱たまらず
主治医へ連絡
急遽CT検査＆血液検査
どちらも異常なし
しかし
吐き気＆頭痛は治らない
主治医より
脳神経内科へ
バトンタッチして
診察してもらったところ
【片頭痛】
と診断を受け
頭痛ダイアリーを書くことに
既に血圧も毎日記入していて
あっちこっち…
書くのが面倒だなぁ
考える…
ない知恵を振り絞る
A4 １枚でまとめてみました
Excelで
必要最低限
血圧表＆頭痛ダイアリー
使ってみたら
良い感じですよ
両面印刷で１ヶ月
まとめて管理できます
自分の体調を
見える化していくこと
もし何かで倒れても
日頃の体調を記入している
用紙があれば主人が
医師に見せることも出来る
血圧・体重・万歩計・体温
全てスマホ管理もしています
けれどスマホが使えない時
等にはやはり紙ベースも必要
そして
主治医が手書きで
書いてきて下さいと
アプリを見てくれないので
書き慣れると
そんな苦になることもなく
続ける事が出来ています
久し振りに
自作の表を作ったら
とても楽しかったです
事務歴が長かった
甲斐がありました
つらい頭痛は
自己判断で
薬で対応していると
良くないことも
あるので頭痛外来など
受診すると
頭痛と上手く
付き合う方法や
生活を見直す事が出来て
良かったりしますよ
おまけ
私をモフモフすると
癒やしの効果が
あるとかないとか
でもね
正直モフモフされるとね
舌が攣りそうなくらい
体中のお手入れ
しないといけないから
程々にして欲しいニャッ！！
（彩春 心の声より）
