摂食障害の内容含め書き記します。
不快に思われたくない方は閉じてください。


















いいお天気だった今日晴れ

過食嘔吐なしで迎えた1日は、朝から気持ちがいいʕ·ᴥ· ʔラブラブ


朝からお兄ちゃんと甥っ子2人が来たので、みんなで畑に柿を採りに手

甥っ子は皮ごとかぶりついてました(´Д` )ハッ
そして肩にはあまがえるカエル


昼寝もして~バイトまでゆっくりzzz

明日は休みなのに、今夜は過食の日。

先輩にあそぼーって誘われたけど、過食嘔吐明けだと昼間出れない。
昼夜逆転しとること知っとる先輩だし、わかってくれとるんだけど、
遊びたいのに遊べない。

自分でそうしとるのが悔しい。












先日の東北旅行で両親が買ってきてくれたお土産プレゼント

まずドライフルーツりんご


これは砂糖も使ってあって、かなり肉厚のやつチュー
パンとともにちまちま食べしてます(´౿`)ハート

ドライフルーツ他にも…まだ食べてないけど、


このめっちゃ乾燥させたタイプは長野にも売っていて、行ったら買うやつラブ
酸味もあってめちゃくちゃうまい!


そしてお初なのが


桃!!!!!食べるの楽しみウインク


そして他にも

スイートポテト焼き芋


下にはあんこがいました( ᵔᵒᵔ )ᵍᵒᵒᵈᵎᵎピンクハート

たくさんお土産があったけど、あたしが吸収で食べれるものをチョイスOK


お父さんお母さんありがとうー( ˙꒳​˙  )ノむらさき音符










                                          牛しっぽ牛あたま










自分では、寂しがり屋だなんて思ってなかった。

昔から「サバサバしとるねー」ってよく言われたし、
ひとり暮らしも大学3回生から社会人4年間。

寂しいとか思うことってほぼ無かったと思う。

一人旅に行くのも好きだし、一人で買い物に行くのは好きに見れるし楽ちんグッ


旦那がいないから寂しい。とか、
親がいないから寂しい。とか無くて

むしろいないと気が楽。





でも気づいた。

あたしやっぱり寂しがり屋だと思う。

旦那さんから連絡が来ないのはめっちゃ気になるし、寂しいと思わないのは、毎日連絡とっとる友達がいるからなんだ。


ブログもそう、寂しくならないためのツール。
いつも誰かが更新してくれてて、
読むことで繋がっとるんだって安心するんだと思う。


誰からもLINEが来ないと、平気じゃないと思う。

いつもLINEくれる友達が、LINEくれないと、心配になるし寂しくなる。


うん、携帯依存症( ˆωˆ )ハート




いつも誰かと繋がってたいなんて、なんか幼稚で情けない(笑)

でもそんなあたしだからこそブログにハマっとるんだろうね(˙ꈊ˙U)三(U˙ꈊ˙)ラブラブ

大好きなあの子が、今日何して過ごしてたのかなー、何食べたのかなー
知るのは嬉しいし楽しーんだYo( ᐡ ᵔᴥᵔ ᐡ )ハート
変態かww


パンが好きだし、パンレポを見るのはやっぱり楽しいけど、パン以外の食事を見るのも好きだなー(´౿`)おにぎり

コンビニ行かんくせにコンビニ商品の食レポも好きだ!




そして寂しがり屋のあたしの旦那さん、今日も安定して連絡来ず爆笑ハートブレイクハートブレイクハートブレイク

「 やべー、寝すぎ。。一旦起きてんけどお昼ねしたらやってまった 」って来たのが15時半(笑)

うん、いつも通り( ´ᐞ` )ハートブレイク




離れたからこそ旦那さんがなにしとるのか気になるようになった。

向こうはそうでもなさそうだけど。

「それは実家にいるから安心しとるんだよーっ」て先輩に言われた。
ほんまにそーなんかな?




相変わらず帰るの想像したらこわくてこわくて。

というか仕事を辞めることへの不安。

他の店で働けるの?また無職の日々に戻ったらどうしよう。
過食嘔吐繰り返すだけの日々に戻りたくない。

役に立ちたい・頼りにされたい・居場所がほしい・足でまといは嫌だ。



ああ帰ることを考えたくない笑
摂食障害のこと含め書き記します。
不快に思われたくない方は閉じてください。

















先日、おばあちゃんの法事のため、帰ってきてた兄と夜中に言い合いしました😡💥😠💥

理由はお母さんの携帯を変えた件について。

無知だったあたしが携帯変えるのに付き添ってをあげたせいで、
プランとか機種とか騙されて高いの買わされてたみたいで。


30分間ツラツラ文句言われムキー

久しぶりに「兄うぜーーーーきぃーーーー」
ってなってました(笑)

友達に吐き出して、落ち着く( ˟꒳˟ )-3
ありがとね!



兄と姉は仲悪いけど、あたしは2人共と割とうまくやってる。

なんだかんだ2人共あたしのこと大好きだし( ´•౪•`)うずまきうずまき

そんな久しぶりの兄妹喧嘩でした( ˙౿˙ )✌︎


そしてその日は過食嘔吐の日。
多分そのこともあって、早く食べ始めたくて、お兄ちゃんにはよ寝て欲しかった。
で、余計にイライラ。

最近過食嘔吐後、胃が気持ち悪すぎて体調最悪になる。

この日は珍しくたった15分だけど、短縮できた。

それだけで胃の不快感が全然違って。
それがこの15分のおかげなのかわからんけど、
過食嘔吐なんて早く終わらせるに限る。

それが難しいんだけどね。







                                    ビーグル犬しっぽビーグル犬あたま












今日はバイト休み星


1日遊び倒しました(˙꒳​˙ )͟͟͞͞ =




昨夜は恋愛漫画読みながら寝たせいか、
旦那じゃない相手と恋に落ちる夢を見て(笑)←こら
起きてからも昼までゴロゴロしながら漫画を読む(‘∀‘ )ラブラブ



そして許可食を食べ、
友達の家へLet's Go!!!!爆笑キラキラキラキラ


娘ちゃん3歳と息子くん5ヶ月とたくさん遊びましたラブラブラブラブ

子育ての苦労話を聞いて、自分に置き換えまたいろいろ考えてました。
もやもや考えるの好きか!って自分に突っ込みたくなるわ(ꐦ°᷄д°᷅)




そして夕方、友達の旦那さんが帰ってくると同時に帰宅口笛



親の晩ご飯を作って、自分の許可食も作って、

バスケに!


今日は人数少なくて、ずっと男女ミックスで( •́ε•̀ )バスケ

でもかなり楽しかった爆笑爆笑爆笑







その後アフターに行くか悩んで…

悩みすぎて決まらんくてとりあえずドラッグストアに車


優柔不断…「行きたいけどなんだか疲れた…家でゆっくりもいいなぁー。

行ってもちゃんと楽しめるかな。笑えるかなー。」

ってモヤモヤ。

でも悩みに悩んで、
やっぱりこのまま帰ったら後悔するって思って行ってきましたニヤリ

今夜は過食嘔吐の日。

「ただ過食嘔吐しただけの日」にしたくない気持ちがある。


だから悩んだけど、行くことに決めて、楽しめてよかった照れキラキラキラキラ
やっぱり疲れたけどね(笑)





帰ってブログ書きながら思ったのが、



これ前にブロ友さんが言うとったやつ。

どちらかを選ぶとき、すっごくすっごく悩んで、その決断で全てが決まってしまうように感じる。

けど、大切なのは選んでからどうするか。




そーだった。あたしまた選ぶ時にめちゃくちゃ悩んでた。

どっちにしようが、楽しめるかどーか、後悔するかどーかは自分次第。



こんなしょーもない選択でもまた繰り返しそうだけどねえーん









                                             黒猫しっぽ黒猫あたま








あたしの許可できる炭水化物は、今はパン屋のパンのみ。
米なら一口(°°;)"((;°°)パン食べないと気がすまん!


美味しいパン屋に行くたびに大量に買って冷凍してます。
前に買った近くのパン屋は臨時休業中。


毎日甘いのも、おかず系も食べたい。
気分でプレーンもね。


そして今甘い系の在庫がピンチ‪Σ( ˙꒳​˙ ;)!!!


次パン屋に行く予定なのは、11月頭の、埼玉のお姉ちゃんの家に行く時。


それまで持つのか…まだ行ったことない今年オープンしたパン屋を攻めるか…
それとも、気になっているコンビニパンにチャレンジするか。


あたしの頭の中はパンの悩みでいっぱいです(///ᵔᴥᵔ///)うずまきしあわせだな。




今日作った許可食は、


ほうれん草としめじと玉ねぎの胡麻和え
あまーい胡麻和えが食べたくなって(;//́Д/̀/)ハート


ブロッコリーの酢の物

これにも胡麻( ´∀`)ブルー音符
胡麻油はこわいけど、胡麻はこわくないのだ!



明日はお兄ちゃんと甥っ子が日帰りで来る口笛
お昼ご飯何にしよかな?



いろいろな不安と戦う人に幸あれハート
摂食障害のこと書き記します。
不快に思われたくない方は閉じてください。














両親が東北旅行から帰ってきましたニコニコ車

たくさんのお土産とともに…

あたしにも買ってきてくれてました!

でもあたしが食べられるものはかなり限られてくる。
もちろん何が食べられて何が食べられないなんて把握してない両親。

この中からどれ食べてもいいよ!とドサッと(笑)

食べられそうなものがあったので、食べたらまた載せようと思います爆笑キラキラ

ちなみにお父さん、「えだまりこ」を大量に買ってきてたけど、それこっちでも売っとるよ!(  '-' )ノ)`-' )オイ!!!!!!
仙台はずんだ推しだし、勘違いしたんかなw






お休みだった今日、昼間は先輩の家に爆笑

夜は相方「焼酎」の家に遊びに行きましたブルー音符


休みの日にこんな活発に動けたのも、前日過食嘔吐無しの日だったため星

先輩とはバドミントンもしましたテニス
数ヶ月前までバドミントン習ってたのに、もうすっかりわすれちゃった( ・ั﹏・ั)

100均のラケットはものの数分でぶっ壊れましたとさ‪Σ( ˙꒳​˙ ;)ハッ


夕方帰って、久しぶりに両親の晩ご飯と自分の許可食作り焼肉サラダ

それからランニングして、「焼酎」の家へ口笛

焼酎はもちろん、焼酎を飲みながら(笑)おしゃべり(〇´∀︎`)人(´∀︎`〇)ノ むらさき音符

そして2人で「進撃の巨人」を見るルンルン










毎日笑って過ごして、幸せだなぁって思う瞬間はあるし、摂食障害だって、楽しく過ごせるってずっと思ってきたけど、
そう思いながらも、心の奥底では、「こんな摂食障害抱えての生活、幸せなんかじゃない」って気持ちがある。

四六時中体型が気になったり、過食したい気持ちに襲われたり、
一人で食べることも、両親が買ってきてくれたお土産が食べられないことも、太るのがこわくて揚げ物やお菓子が食べられないことも、
過食しないといられないことも、吐かないといられないことも、
すごくすごく悲しいことだし、人生損しとるよなって。

摂食障害じゃなかったら、こんなこと考えなくて済むし、しなくてすむわけで。





摂食障害抱えても頑張ってる人がいる。

育児に仕事に家事に。

幸せかどうかって自分が決めること。

あたしがこう思うってことは、やっぱり自分にとって、摂食障害はいらないものだからなんだろうな。
あたしの生活に摂食障害が無い方が幸せ。







食べたい気持ちを我慢している=無理してる

ダイエットって、無理してすること。

ほんまは食べたいのに食べないのは無理していること。

そこを許せることって、食べたい気持ちに従うんだから無理しないことのはずなのに、

今のあたしにとっては食べないでいることが安心で、太らないことが安心。


じゃあ今のあたしには食べることの方が無理することになる。





気づけばまた摂食障害について考えてる。

摂食障害と向き合うことはいい事だと思う。でも考えても出ない答えを悶々と考えてるのはどうなんだろ?

幸せになりたいなら、もっとわくわくすることについて考えたらいいやんな。
そうブロ友さんが教えてくれた。





あたしには特に思いつくストレスもない。

何かあったから過食したくなるんでもなく、
何かあったから過食しなくてすむわけでもない。

習慣。

ほんまは食べたいものを我慢して、爆発。

太りたくないって気持ちを抱いてもう10年も過ごしてきたから、
変わることがこわくなっとる。

今の体型だって、許せてない。45キロ超えのこの体型、まだ慣れない。

治したい、治したいのに、なんでも食べようとかって動き出せない。










                                   黒猫しっぽ黒猫あたま








かぼちゃとさつまいもでパンに合う甘い餡を作った!
ら、大して甘くなかったえー?

黒砂糖と塩も少し入れたんだけどなぁ…
びびって少なくしすぎたな…( •́ ̯•̀ )


このスープ飲みました(*·o·*)ラブラブ
冬はやっぱり温かいものがいいねぇ~


こんなもんも食べてます~ヒヨコ



久しぶりに今の許可食の食材書き出し


パン
トマト
アボカド
塩サバ
煮サバ
豚しゃぶ
玉ねぎ
きゅうり
レタス
かいわれ大根
ピーマン
なす
ブロッコリー
茶碗蒸し
牛乳
小松菜
白菜
人参
しめじ
ひじき
ゴボウ
生姜

大体これくらい!
やっぱり何品目も食べたい。
サバも豚肉も毎日。
準備するのもめんどくさいけど、自分の満足のために絶対作る。



そーいや寒くなってきたので、麹由来の甘酒をスープに入れて飲んでます(*˘ ˘*)ラブラブ

甘みもついて美味しい!!!!( ˙▽˙ )/キラキラ


めっちゃ体にいい、肌にもいい、血行と代謝促進、便秘にもいい、いい事づくめの甘酒のはずだけど、
実感はなし( ˙◊˙ )うずまきうずまき




今週、おばあちゃんの法事があるのに、ちょーど過食嘔吐予定の日。

週末の甥っ子達が来る時も。

我慢出来る気がしない。
あれ?こないだは、「しなくていいんだ!」ってなったのに??

コントロール出来ない。
しんどくて後悔する、自分を責めるのもわかってるのに、どうしても過食嘔吐したくてたまらんみたい。

しなかったら、幸せで。自分のことも好きになれるのに。