７月31日(日)

７月最終日はとーーーっても暑い１日になりました！ヾ(´･д･`;)ﾉ


それでもクーラーを入れず過ごしてた旦那さん、すごい(  ˆωˆ ;)

･･･あたしもそのまま寝とるけど（笑）






今日も買い物からの、ポケモンＧＯひたすらやってて、
歩数計はなんと１万2000歩( !! °◊° )


大してポケモンgetもしてないのにな･･･
まだこのゲームのおもしろさわからず～( ´•౪•`)～





昨日食べられたものは、

ピーマンと茄子のつけてみそかけてみそ和え
酢玉ねぎ
ゴーヤと鯖缶の梅煮
鯖の味噌煮
蒸し鶏
ゼリー
マクワウリ
アイスと豆乳コーヒー


うん、少し増やせた ( ˆᴗˆ  )

少量しか食べてないけど、過食嘔吐の分もお腹にあるせいか、
体重はキープできてる。


過食嘔吐をしてしまう自分は情けないし、
若い子が絶対こんな風になってほしくないと思うけど、
なってしまったあたしはこれからをどう生きてくか、
それを前向きに考えるしかないなぁと思ってます。

とにかく生きる。

旦那さんに感謝しながら生きる。









昨日食べたゼリー



ブルボン

果実のご褒美

梨


またもや梨のゼリー

こないだよりリッチなやつですが、特売でゲット～

うん、やっぱりリッチなお味！
なんだか入ってる梨も美味しいし、ゼリーも甘さが控えめでぱくぱくいけちゃう(  •͈ᴗ•͈)
カロリー見てなかったけど、まるまる１個はやめときました（笑）

これもっと食べたいなぁ～( ･ω･c)ﾓｸﾞﾓｸﾞ










いつかの旦那さんのご飯



万願寺とうがらし入り麻婆豆腐
トマトとナスのボロネーゼ
ほうれん草胡麻和え

残り物の
オクラとえのきのみそマヨ
金平ごぼう






少し残っていた豆腐で麻婆豆腐
万願寺とうがらし入れてみました(〃 ❛ᴗ❛ 〃)



ゆかちんさんレシピから～
トマトとナスのボロネーゼ

あたしはズルしてレトルトのトマトソース（笑）と挽き肉で(｡•̀ᴗ-)و ̑̑



シンプルーにほうれん草胡麻和え( ᵕᴗᵕ )




今日作った許可食は、

塩サバ




明日は旦那さん、日帰りで東京だそうです～晩ご飯もいらず


がんばれ～( *˙˙* )



いただきます