ちゃんと続けてます

ｶｰｳﾞｨｰ続いてますやった方が次の日パッと起きれるので素敵

腹筋コルセットも微妙に出来てきたので、姿勢が良くなりました


ただ、昨日急に喘息が再発して苦しいので、朝のぶんはやりませんでした

病院行ってくるよぉぉ

休み明け初仕事

終わらず帰れず残業

思ったより暇だったのに、なぜか終わらず…。しかも疲れた朝からDr.とﾊﾞﾄｯたからだと思うけど



帰ってｶｰｳﾞｨｰやってｽﾄﾚｽ発散ですね大きな声出したり、身体を動かしたりすると発散できるもので

昨日急に気になって改めて腹部を触ったら、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが凄いついててﾋﾞｯｸﾘしました皮下脂肪でｺｰﾃｨﾝｸﾞされてなければ最高なのにね

休みなんて

あっという間に夏休みも最終日です


今日は、朝からぐだぐだ

ゆっくり起きて、ゆっくり準備して化粧して、重い足取りで目指すは八重洲口

勉強会に出席


しかも、40人程の中に

歯科衛生士は２人だけ

私と後輩だし


話が難しくて途中でリタイアしました

でも居眠りしてないよ




後は、今日のぶんのｶｰｳﾞｨｰやって汗流して寝るだけ

朝はアップとストレッチのみだし、夜は頑張っています

休みに勉強会って…奇跡かも自分で思っている以上にこの仕事好きなのかしら