あなたはADHD?(女性向きチェックリスト)
このチェックリストはサリ・ソルデンが開発した成人女性用のチェックリストを、雑誌掲載系に彼女自身の手で要約し、コンパクトにまとめたもの。項目のほとんどに該当する人、該当数は少なくても「びったり」というものがいくつかある人は、専門家の診断を仰いだ方がよい。
あなたはADHD?(女性向きチェックリスト)
□デパートやスーパー、人の多い職場やパーティなどに行くと刺激の渦
に押しつぶされそうに感じる。
□時間、お金、書類もしくは“物”などの整理・管理に時間がとられ、自分
の才能を発揮したり、目標を達成したりする上での足カセとなって
いる。
□全銭管理か苦手、できない。
□マイカーの車内は、まるでその中で生活しているかのように物が多く、
雑然としている。
□会話の途中で頭の中が真っ白になり、いうべき言葉が見つからないこと
がある。また、しゃべるのをやめられなくなったり、人の発言を横取り
してしまうことがある。
□「ついでにこれもお願い」といった、小さな頼み事に対して、無性に腹が
立つことがある。
□毎朝「今日こそはきっちり整理する」と決心するのに、うまくいった試しが
ない。
□人よりアイデアが豊富なのに、それを整理して人に説明したり、実行に
移したりするのが難しい。
□自分は活動レベルが低い「カウチボテト」だ、または活動レベルが高くて
「竜巻のようだ」と思う。もしくは、その両方を行き来する感じで「活動
レベルの調整が難しい」と感じる。
□霧の中にいるようにボーッとすることがある。もしくは、「常に頭の中の
モーターが回りつばなし」という感じになることがある。
□知能や教育レベルが同じぐらいの人たちに「追い抜かれていく」という
あせりを感じることがある。
□「ほかの人はどうして普通の生活ができるのだろう?」と不思議に思うこと
がある。
□お礼状、バースデーカード、年賀状などを出さない自分が「だらしない」
と思える。
□「だらしない人」「ぼ一つとした人」といわれたことがある。
□時間もエネルギーもすべて雑務や整理、帳尻合わせにとられて、
リラックスのためや純粋に楽しむ時間などないと思う。
(Copyright©1995 SariSolden)