本日のごはん

朝は、バナナ1本と牛乳を1杯。
お昼は、温玉のせアボカドネギトロ丼。
夜は温野菜と餃子。



野菜チンしすぎてしぼんじゃいました。

豆腐に白ゴマは、見た目がよくない！
明日からはポン酢にだけ入れようと思います。

ポテチを少し食べてしまったことは、
なかったことに…できないわなー。

けど、無理せず。
できることをゆったりと。

明日もバナナから始めよう。