自分を変えるには 自分を変えるには、環境を変えるのが一番であって、 それは、嫌なことをすることである すんごいいやなこととちょっといやなこととを天秤にかけ すんごいいやな状態から抜け出したいから ちょっといやなことを継続的にやる こうやって生きるしかないのであーる