最近のダイエットについて
７月４日朝 ５０.１キロ
体重はあまり落ちませんでした
ブログを見返すと６月初めの体重が
６月２日 ５０.９キロ
なので。。。
６月中は、マイナス０.８キロ〜
誤差の範囲かな
でも、まぁいっかて思ってます
いや、思うようにしてます
だって食事が美味しいんですもの
暑くなってきてアイスがサイコー
暑い中での焼肉もおいしい
世の中は美味しいもので溢れてますね。。。
でもダイエットをやめたわけではなく
もともとゆったりまったりだったペースを
さらにゆったりまったりにしただけです
野菜も多めに摂るよう気にしてますし
油物も控えてます
ウォーキングも続けてます
最近は暑くて汗ダラダラ
熱中症に気をつけながら５キロ弱歩いてます
しかし、５０.１キロまできたってことは
夢の４０キロ台は目の前
でも体型がそんなに変わってないような気がする
体重が減るよりも体型が変わってほしい
引き締まった健康的な筋肉がほしい
そのためには筋トレか。。。
今日の体重 ５０.１キロ（ファイト
）