休日にハイキングに行ってきました
あんまり高くない山を登る感じのやつです
選んだ場所（山？）は観光地なので結構整備されていて
普段ハイキングとかしない私でも大丈夫そうと思い
夫と共に行ってきました
実は最近夫も体重が４キロくらい増えていたらしく
ダイエット宣言をしまして。。。
夫婦でダイエットしております
だから休日も家でゴロゴロするより
体を動かした方がいいじゃん！とハイキングにしたわけです
登る山は低いのでハイキング気分でウキウキ～だったのですが
登り初めて１０分もしたら息切れが。。。
天気も良かったので汗も吹き出てくる
もちろん私だけ
夫はひょいひょい涼しい顔で登ってました
周りの人たちも大変そうだけど私よりは元気
後ろから登ってくる人に何人も抜かされ
何度も休憩して水分とりまくってやっと山頂に到着しました
景色を見ながらお昼ご飯を食べて
下山しました
登るのに比べて下りるのはなんて楽なんだ～と感動
もちろん急なところもたくさんあるので気を付けましたが
登りの半分以下の時間で下ることとができました
登りはちょっと大変だったけど
とても楽しいハイキングになりました
で、帰宅してお風呂はいった後くらいかな？
なんか左肩辺りに違和感が。。。
それがだんだん首や右肩側にも広がっていき
「なにこれ？痛い！」
と寝違えたような痛みになったのです
絶対今日のハイキングの影響だってことは確かだけど
どの動きでそうなったの
しかも当日のうちに痛くなるって筋肉痛じゃない？
なんにしても痛いよ～
と苦しみました
寝るときも痛くて姿勢に困りました
数日たった今もちょっと痛いです
さすがに引いてきてはいるけど
下を向く作業とか辛い
普段やってないことをすると
体もビックリするのですね。。。
でもこれに懲りずにまたハイキングしようと思います
今日の体重 ５６.２キロ（増えた
）