右の親指が痛い
2月ごろからおかしいなと気づき
腱鞘炎かな？と思っていました
その後自分の行動や動きをよくよく観察？してみると
スマホだっ
とひらめきました
片手でスマホを持って操作する動きが原因だ。。。
私は手が小さめで指も短め
スマホを操作するときは親指をめいっぱい使う
その時の親指の角度も負担がかかってそう
何よりスマホの使いすぎ。。。
今は多少控えています
多少。。。
でもなかなか痛みはひかない
スマホっ首は聞いたことがあったけど
スマホっ指ってあるのかな〜
話は変わって
今日はちょっとだけウォーキングしました
約３０分
消費カロリーは７６キロカロリー
暑くて汗が出ました
変わらず神社やお寺を目的地にしています
お参りするときはお願いばかりでなく感謝することが大切
と何かで聞いた（見た）ので
最近はそのようにしています
今の私はとにかく「健康」を祈願
自分のことも家族のことも
今日の体重 ５４.９キロ（いいね！
）