毎朝、グリーンジュースを飲むようになって1ヶ月。
いつの間にか
夫婦で続ける朝の習慣になりました。
★今朝のグリーンジュース★
・レモン
・バナナ
・キウイ
・りんご
・パイナップル
・スプラウト
・レタス
・サラダほうれん草
葉物はその日の気分や冷蔵庫にあるものを。
使っているのは、19年前
息子の離乳食づくりのために購入したバーミックス。
あの頃は息子のために使っていた道具が
今では私たち自身の健康を支えてくれています。
年齢を重ねるにつれて、何を身につけるかだけでなく
・何を食べるか
・誰と時間を過ごすか
・どんな習慣を持つか
そんな日々の積み重ねが、その人らしさをつくっていく気がしています。
朝のフレッシュなグリーンジュースは
身体だけでなく気持ちまで整えてくれる存在。
良いものを長く使い無理なく続けられることを選ぶ。
最近ますます
そんな暮らしに心地よさを感じています。
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