素敵な人に出会ったり、活躍している人のSNSを目にして
羨ましいと思ったり
あの人は特別だからと負の気持ちが起きたときは
自分の心と向き合ってみる。
その人のどのようなところが「羨ましい」のか
どのようなことが「特別な人」と思うのかを
自分の心の声に耳を傾けてみる。
そして、それらを書き出してみる。
私もそうなりたい！という気持ちからくるものだったら
そうなれるように行動してみればいい＾＾
書き出してみて新たに目標ができたなら
するべきコトを細分化し粛々とこなしていく。
日々するべきコトは
「難し過ぎないないもの」「時間がかかりすぎないもの」
「過度のストレスにならないもの」。
目標に一気にたどり着こうとしないことも
途中で挫折しないためのコツでもあります＾＾
目標達成するために
すべきコトを細分化してこなすという点では
TO DOリストの活用がオススメです＾＾
私が活用しているのはシンプルなこちら↑
私はの場合、朝起きてすぐ
温かいお茶を飲み手帳を開きながら
TO DOリストとその優先順位を書き出しています。
新しいことに挑戦するときは、期間を決めて取り組みます。
（私はその方が力が発揮できるタイプなので！）
期間を決めてTry→期間後に検証
→①成果がでなければやめる
→②成果としてまだ判定できないようならば再度期間を設けTry
今年が終わるまで、まだ少しですが時間があります。