加圧トレーニング＆骨盤調整ピラティス（４回目）

あなたらしさを、いつでも、どこまでも！
あなただけの普遍のスタイルをご提案する
パーソナルスタイリスト®長谷章江です。

５月末から始めた加圧トレーニング＆骨盤調整ピラティス。

先生とのタイミングが合わず

前回のレッスンから１か月開いてしまった昨日。

身体はとって正直で

残念な結果になっておりました

自宅でのストレッチ、少しでもしておけばよかったと猛反省

関節も固くなってるとのことだったので

足首くるくる回しながら、このブログ書いております

常温の水分もたくさんとって、老廃物の排出も心がけま～す

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