加圧トレーニング＆骨盤調整ピラティス（3回目）

午後は隙間時間を利用して3回目の加圧＆骨盤調整ピラティスのトレーニングをしてきました

まだまだ身体を作るという段階まで到達していませんが、このところお肌の調整＆化粧のりがとてもいいいのはこのトレーニングの効果のようです

トレーニング後のスッキリ感を味わいながら飲む水は、体中に行き届くのを確かに感じられます

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