こんにちは土田です
前の記事ではポジティブに脳を変える
話をしました 今回はこの話をした上で
忘れてはならないことをお話しします
もしこれの記事を見ずに前の記事を
実践すると私生活が自分を否定した
態度や思考に陥ってしまいます
結局前の記事で話したことをしても
効果が薄れるどころか意味を
なさなくなってしまいます
というのも自分のネガティブを
否定してしまうと自分に制限を
かけることになるのです
例えば"ネガティブになっちゃダメ"
とか"ポジティブにならなきゃ"とか
自分に制限をかけると自分を結果的に
否定してしまい苦しくなります
苦しくなればどんどんいろんなことの
挑戦が難しくなっていくでしょう
挑戦が難しくなればあなたは
自分の知らない輝かしい自分を
みつけられずにぐるぐる自分を
否定したサイクルにはまるでしょう
そうならないためにあなたは
ネガティブになっても
そのネガティブを
受け止め流してください
例えばあなたが仕事でミスを
してしまい あなたが自身を
"こんなんじゃダメだ"とか
"私は全然できないなー"とか
思ったとします
そのネガティブを次にあなたは
"こんな事考えてもダメだ 次に
進まなきゃ"とか思わずに…
あなたの全然ダメな自分を
責めてもいいしダメだっていう
ネガティブを感じ受け取ってください
湧き出たネガティブを
無視しないでください
ネガティブを感じきってから
次の行動に移してください
あなたが今頭に入れておくべきことは
あなたはネガティブでも
ポジティブでもいい
ということを忘れないことです
それと下の画像のように
ネガティブが黒でポジティブが白なら
二つあって一つです
人間は必ず二つ存在するのです
それを踏まえた上で前の記事で
説明したことを行なってください