どうしても夜寝るのが遅いあず。
ならば早起きさせれば早寝になるんじゃないかと考え、ただいま早起き実施中です。
以前は９時ぐらいまで放っておいたのですが、あまり遅くまで寝かせるのもと思って８時に起こすようにしていました。それでも就寝時間が１１時を過ぎるので、とりあえず３０分早めてみました。
しかしその分、私も早起きするはめに
主人は出勤時間が遅い上に朝食を食べない人なので、朝はゆっくり寝ていられる～と出産前はぐうたら寝たいだけ寝ていました。低血圧なので朝起きるのがすごく苦手なので
でもあずのために！とがんばって早起きしています。
何故か最近必ず明け方に目が覚めるので、その時に起きられればいいのですが、さすがに６時前とかだともうちょっと・・・と寝過ごしたりしつつ、それでも６時半～７時前後には起きて仕度をしてからあずを起こしています。
で、成果はというと。
今のところ、だいたい１０時過ぎに寝るようにはなりました。寝かしつけるのもあまり時間かからなくなりました。
でも夕方に寝ると途端に寝付きが悪く；；
問題はこちらにあるのかも
どうしたら夕方寝なくなるでしょうね。