いつもご利用ありがとうございます🙇♂
本日は
地域型総合スポーツクラブ
『クラブこうし』の教室の中で
熱い指導をされている🔥
大津高校陸上部時代の一つ先輩で
元イケメン（笑）
古川岳志先生の
【ダッシュ教室(Ｄ―School)】
生徒募集告知です❗❗
こちらのダッシュ教室では、
✨ドイツ陸上プロチーム短距離
トレーニングプログラム✨を
ベースにダッシュの基礎から
身に付けることができます👍
・かけっこ
・球技スポーツ
・心臓血管の状態向上
(短距離走は脚部の筋肉量増加に
加え、心臓の状態を向上させ、
肺活量を増やすことができる。 )
など
かけっこに自信をつけたい方、
球技スポーツでダッシュ力を
上げたい方、
健康維持を図りたい方、
🎊大歓迎🎊です‼️
【トレーニングの特徴】
・フォームと体の動かし方の
根本的な知識を付け、重力との
上手な付き合い方を学べる💪
＊練習のバリエーションが多く
次はどんな練習があるのか
ワクワクするそうです💓
他にも練習の流れの中で
とても大切な"謙虚さ"でしたり
"感謝"についても学べるそうですよ🙏
【練習の流れ🏃】
ウォーミングアップ
↓
基本動作ドリル
↓
本練習
(ダッシュの反復または
ジャンプトレーニング)
↓
遊びながら走り込み
(陣取りゲーム・フリスビーキャッチなど)
✨これまでの成果✨
３年目の所属選手(男子中学１年)
100m 15秒44(小学5年時)
↓
13秒15(小学6年時)
↓
12秒50(中学1年現在)
＊県大会決勝進出2回🎊
⭐卒業生の成績⭐
ジュニアオリンピック熊本大会
200ｍ男子決勝2位🎊
【料金】
年会費6,000円
("クラブこうし"年会費として
グラウンド使用代、スポーツ保険など。)
＋月謝3,300円
【場所】
合志市みずき台グラウンド
Ｂコート
【練習日時】
毎週月曜日
19時10分〜20時30分
【対象】
小中学生
＊体験2回1,000円となります。
＊退会による年途中の返戻金はこざいませんのでご注意ください🙇♂
【指導者】
ダッシュ教室代表
古川岳志(ふるかわ たけし)
【お問い合わせ】
TEL: 090-5026-0175
MAIL: starkleufer@docomo.ne.jp