昨日は大学院の授業でハイキング的な事をしました。
授業なので、ただハイキングしたのではなく、
万歩計と心拍計つけて、
歩数と心拍数をチェックしながらのハイキングです。
殺人的な暑さの中、
目的地のお寺へ。
境内は雑木林になっていて、
風が吹くと心地よい涼しさで
避暑地にいるような感じでした。
んで、近くのお蕎麦屋さんで昼食。
ざるそばともりそばの違いに悩みつつ、
ざるそばを注文。
そして、用水路近くの木陰を通り、
暑さをしのぎながら学校へ戻る
っという感じでした。
普段、冷や汗をかくことはよくありますが、
久しぶりに健康的な汗を流せたような気がします。
時には外に出て運動することも必要ですね。
あ、でも熱中症には要注意です。
はい。