プールダイエット③

おはようございます(^^)

とうとうシルバーウィーク最終日ですね😭

今日は早起きして、朝からプールに行ってきました！

休みの日は、結構昼間の時間帯がマダムの方で混雑しているので、
朝一化粧をせず起き抜けでプールに行って、プールの後にお風呂入って
化粧をするようにしています。

朝ごはんを食べる前に、体を動かすことで、
脂肪燃焼が高まりダイエット効果が期待できるそうです！

それに早起きして朝から体を動かすと、健康的な感じがしますよね笑
完全に自己満足ですが…😏


話は変わりますが、最初プールを始めたときは、水着はジムのを
１回２００円でレンタルしていたんですが、
回数が増えると、安いのをネットで買った方がお得なことに
気づいて楽天さんで購入しちゃいました！

あからさまにフィットネス！っていうのには、
まだちょっと抵抗があるので、ワンピースタイプのものにしました！

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これはバスト部分にもしっかりしたパッドが入っており、
肩紐部分もちゃんと幅があるので、しっかり固定して
くれて安心でした(^^)


そして水中ゴーグルも結構迷いました。
休みの日の朝や仕事前に行くこともあるので、
水中ゴーグルの跡がつくのが嫌だったので、
ネットで探して見つけました✨

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肌に接する部分のシリコンが優しくフィットしてくれるので、
長時間つけていても、目立つ跡はつきませんでした！
大満足✨


同じ理由で、スイムキャップもゴムの跡がついて、
かっこ悪いので、これもゆったりめを使ってます。

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ゆっくりクロールしたり、ウォーキングをするくらいなので、
特にずれたりしませんでした！


この形から入る性格を直さなきゃなーとは思うんですが、
自分のモチベーションのためにも、ついつい形から入ってしまいます笑


さぁ、残りの１日なにしよーかな😁

みなさんも良いシルバーウィークを！









併用してこんなのも始めてみました！


毎月これ楽しみにしてます✨