良い話や為になった後に日常に戻ると。。

すぐに忘れてる〜笑

その時は心に響いてるんだけどね！！

人間ってそんなもんなんだろうな

って思う事にしてる😅

そんな中でも

忘れてない事は呼吸法！！

気づいたときに、

なるべく呼吸に

意識を向けてる。

それだけでも落ち着くし、

全然違う❣️