こんにちは！
リウマチケアサロンPossibleeeの三浦です。
「リハビリでリウマチが良くなるんですか？」
最近、そんなご質問をいただくことが増えました。
確かに、「リハビリ」と聞くと——
✅ 骨折や脳梗塞後に、歩く練習をがんばる姿
✅ スポーツ選手が怪我から復帰を目指す様子
などを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、リウマチのような慢性的な病気にも、リハビリが効果的なことがあります。
🔸リウマチの痛み
お薬で炎症数値が落ち着いているのに、痛みが引かない、前は膝だけだったのに最近は腰も痛い、肩も凝る。
そんな症状はありませんか？
その背景には、
✅ 痛い間、安静にして低下した筋力
✅ 凝り固った筋肉
✅ 短く縮まった筋肉
✅ 痛みを避けて癖のある歩き方や姿勢
✅ リウマチで痛いと認識している脳
などなど様々原因があります
もちろん、リウマチという病気そのものをリハビリで解決はできませんが
でも——
上記をマッサージや運動、姿勢調整、正しい動かし方の再学習などのリハビリをしていくことで
「痛みが減って、つかまらずに立てるようになった」
「ぎっくり腰がおきずに調子が良い」
「外の散歩が痛くなく歩けるようになった」
そんな変化を実感されている方もたくさんいらっしゃいます😊
リウマチの炎症だけではない原因を一緒に探り、根本解決をすることで、今の痛みを和らげ、将来の関節も守る。
「リハビリって、自分にも合うのかな？」
「薬をなるべく増やしたくない…何かできることあるのかな？」
そう思った方は、ぜひ一度ご相談頂けたら幸いです✨