こんにちは😊
リウマチケアサロンPossibleeeの三浦です！
先日、リウマチを発症して2年目というお客様がご来店くださいました。
現在はメトトレキサートを2錠服用されており、膝に少し違和感（ギシギシ感）はあるものの、日常生活は支障なく過ごされているとのこと。
ですが……
「急に腰が💦」と、年に1〜2回繰り返しているという“ぎっくり腰”でのご相談でした。
お身体を丁寧にチェックさせていただくと、
👣 両膝に伸展制限（しっかり伸びきらない）
👣股関節の前側の筋肉の詰まり（短縮）
👣足首の可動性、ふくらはぎの筋肉硬さ
🦴そのため立つと 骨盤は後傾しやすく、腰に大きな負担がかかる姿勢
💻 さらにデスクワークで長時間座りっぱなしが続き、背中や腰へのストレスが蓄積…
腰そのものが「原因」ではなく、
姿勢や関節の動きの制限が腰に無理をさせてしまっていたんですね😣
▶ 膝・股関節・足の柔軟性、可動性を引き出す調整
▶ 骨盤まわり、背中の筋肉をほぐして整えるアプローチ
▶ ガチガチな肩周り・肩甲骨のケア
▶姿勢を保持する背筋のエクササイズ（多裂筋）
を組み合わせた施術を行いました🌿
施術後は
「スッと腰が軽くなりました！」
と笑顔でお帰りに✨
私もとても嬉しい瞬間でした。
🌟ぎっくり腰って、腰だけの問題じゃないんです🌟
姿勢や身体の使い方のクセ、どこか弱い部分をかばったりしているうちに結果的に腰に負担が来ることが多いように感じます。
“あの痛みがまたなる前に” 根本からのケアがとっても大切です✨
もし、繰り返す腰の痛みやリウマチに関連する身体の違和感がある方は、お気軽にご相談ください🌈
リウマチケアサロンPossibleee
杉並区上井草１‐３１‐８ MSBidg.202
TEL：03‐6913‐7029
LIhttps://linoaloha.org
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