【それ、本当にリウマチの痛み？】あきらめないで、できることはある！

こんにちは☀

今日は、「リウマチの痛み」と思っていたものが、実は“別の原因”だったケースをご紹介します。
「リウマチだから…」と我慢していた方の変化のご報告です。

リウマチ歴8年。メトトレキサートを服用しながら、現在は寛解状態。
CRP（炎症の目安）も0.3と安定しており、主治医からは薬の量をさらに減らしてもよいとのこと。

…でも。

「左膝が痛くて、ソファから立ち上がれない」
「歩いて10分ほどで膝が痛み出して、足が出なくなる」

そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。

整形外科では「軽度の変形があるけれど、手術の必要はない」と言われていたものの、
ご本人は日常生活での困りごとが多く、「もうこれはリウマチだから仕方ないのかな」と思っていらっしゃいました。

実は、検査の数値が落ち着いていても、関節や筋肉の硬さ、姿勢、筋力のバランスなどの影響で痛みが出ていることがあるんです。

そこで、お身体を見させて頂いた上で、2週間の集中プログラムを実施。
1日2回、合計10日間の訪問リハビリを行いました。

✔ 左膝のお皿の動きがかたく、柔軟性が低下
✔ 外反母趾があり、足に体重がしっかりかからない
✔ 左ももの筋力低下（細くなっていました）
✔ お尻の筋力も弱っている
✔ 痛みを避けた歩き方の癖も影響

ここに対して、
→ 筋肉や関節の硬さを整える手技
→ 関節の負担を減らした筋力トレーニング
→ 姿勢と歩き方の改善
→ セルフケアの指導
→ 毎日の自主トレメニューのご提案

などを行いました。

✅ ソファから手を使わずスッと立てるように！
✅ 15分の歩行も楽にこなせるように！
✅ やせていた左太ももがふっくらと！
✅ 膝の痛みが10段階中「7」→「3」に軽減！

ご本人も、ご自身の変化驚かれていました😊

リウマチが落ち着いていても、痛みや動かしにくさがあるとき。
それは、薬以外の別の視点からのアプローチで解決できるかもしれません。

Possibleeeでは、
「もう仕方ない」と思っていたことを
「まだできる！」に変えるお手伝いをしています🌈

どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
ぜひお気軽にご相談くださいね😊

気になる方はHPも是非ご覧ください😊