こんにちは！
元・個人戦早退男@きょーちゃんです！
今回は、サーブ練習において
重要な3つのポイントのうち、
2つについての話をします。
この3つを徹底して練習するだけで
サーブの質が格段に上がります！
1つ目は、確率を上げる練習です。
試合をしたことがある人なら
誰でも分かると思いますが、
サーブの確率をあげることで
優位に立つことが出来ます。
具体的に、サービスゲームを
キープするために必要な確率は
60%です。
60%以上ファーストサーブを
入れることが出来れば
サービスゲームで
優位に戦えます。
そこで、サーブ練習では、
3球中2球、すなわち66%を
目標にして取り組みます。
3球1セットにすることで
確率を強く意識して
練習に取り組むことが出来ます。
2球以上外した時に何か
自分にペナルティを
課したりすれば、もっと
効率が上がるかもしれませんね。
2つ目は、
場面をイメージしてサーブ練習をする
ことです。
試合開始直後の1球目
相手のマッチポイント
など、場面によって打つべきコースや、
緊張感が大きく変わってきます。
場面に応じてサーブを操ることが出来れば、
今ある技術でサービスゲームを
キープできる可能性が高くなります。
「練習では、入るのに
試合になると入らない...」 という人は
カウントを意識して練習することで、
そのギャップを埋めることが出来ます。
試合で普段通りのサーブを打つためには
どれだけ想像力を豊かにして
練習できるかにかかっています。
練習のための練習
にならないよう強くイメージしましょう！
次回はあと一つのポイントについて
お話します。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾