木村文乃が食べている雑穀ごはん

木村文乃さんが食べている雑穀ごはんの作り方は、

お米1合に対して、ばくばくもち麦ごはん×1、まいにちおいしい雑穀ごはん×2だそう！

はくばく もち麦ごはん50g(12袋)

まいにちおいしい雑穀ごはん（25g×6本）×6袋・・・【送料無料】初めての方にも食べやすい豆なしタイプ！

女優さんが食べていると聞くと試してみたくなりますね！

もち麦は食物繊維がたっぷりなので、便秘解消にもいいですよ

才賀紀左衛門さんや飯島直子さんが食べているロウカット玄米もおすすめです！

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糖質オフの食事と、運動がんばりましょ

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