おはようございます。
Tomokoです。
あなたにとって、「自分を認める」とは？
先日、第２回目の
「子育て×コーチングセミナー」が
開催されました。
べきねば・ゆるふわ
怒る
ゆるむ
満たす
そんな言葉が今回のセミナーではありましたが、
全てに繋がる大切なことはどんなことでしょう？
日頃、ついつい出来ていないことに
目をむけがちですが、
本当は、出来ていることも沢山あって、
これが出来ていない。
こうすべき。
ではなく
こんなことも出来ている。
こうできればいいな～。
なんて認めてしまうといいですね。
▫️べきねば・ゆるふわ
○○すべきでは、
心も苦しいですね。
本当にそれで自分は心地よいのかな？
▫️怒る
怒ることがだめとかではなく、
「私は本当はどうしたかったのか」
「どんな気持ちを伝えたかったのか」
に気付く方が大切ですね。
▫️ゆるむ
アクセルとブレーキを踏んでいては
ゆるむことも出来ないですね。
まずは、リラックスからですね。
▫️満たす
どんな小さなことでも
自分を喜ばせることはどんなことでしょう？
自分と向き合って感じてみる。
そして、どんなことも認める。
本当は、気付いていないだけで、
認めることが沢山ありますね。
私、なかんかやるじゃん！
全ては、外側にはなくて、
あなたの中に既にありますね♡
◇Aru-cia 開催中のセミナー
「ワタシ×コーチングセミナー」
◇Aru-cia ワークショップ
「おはなし広場」
【日時】7月7日（木）10時〜12時
満席となりました。
どうもありがとうございました。
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ありがとうございました♡