ブログネタ：音楽聴きながらスポーツするのは好き？
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東京にいたら、絶対に行っていますなぁ。
さすがに遠くて行けませんけれどね。
今は、歩くのがいっぱいいっぱいですし。
でも、こんな私にも走れた時代が。
それで、書かせていただきます。
音楽聴きながらのスポーツというと、私が経験したのは、ボディコンバット、マラソン、自転車です。
音楽聴きながら運動、大好きです！！
まず、ボディコンバット。
これはコナミ（または系列）で行われている、格闘技の動きを用いたプログラムです。
私はこれで、スポーツにはまりました。
ジムで、大音量のロック音楽などで、キックやパンチをします。
また、動きとともに、大声で叫んだりします。
特にムエタイが大好きでしたので、ドツボにはまったわけです。
ボディコンバットは週２で行っていました。
でも、はまるにつれ、ボディコンバットをしないと「生きていけない」レベルになってしまいました。
今まで単独前進競技（自転車、水泳、マラソン）しか好きでなかった私には、違う世界を見させてくれました。
前だけでなくて、横や上への動きも好きになったのです。
ジャンピングキックとエルボーが大好きな私です。
お次、マラソン（ジョギング）
ジョギングの時は、結構音楽を聴きながら走っていました。
５時頃起きて、鳥の声を聞きながら走るのもいいですよ。
でもレース前の追い込みのときは、音楽を聴いていました。
目標ぺースに合わせたリズムの音楽を用意して走っていました。
最初と最後はゆっくりした音楽、盛り上がると、早い曲。
音楽のリズムと足が一致すると、なんとも言えないリズム感を体感できて、嬉しかったです。
最後にストレッチ用に、ヒーリング音楽を入れていました。
だいたい６０分で朝のトレーニング終わり。
マラソンのレースのときには、音楽は聞きません。
沿道からの応援が、私を走らせてくれます。
まるで私はリンパ液。
沿道の応援が筋肉役で、私を前へ前へ走らせてくれました。
沿道の声が、私にとっての「音楽」でした。
そして、最後に自転車。
基本的に、これも音楽を聴きながら走るのが好きです。
通勤時には毎日10～20km走っていましたが、危ないので、片耳はイヤホン外して走っていました。
自転車のトレーニングにも音楽を用意していて、時速45km用とか、リラックスモード（30～35km）とか用意していました。
ただ、道交法が改正され、自転車で音楽聴くのは禁止になってしまったので、今は聞けませんけれどね。
心の中で音楽を再生させて、走っています。
岡山に専用自転車道があります。
そこだったら、片耳音楽聴きながら走れるかなぁ～。
基本、リズム人間なので、音楽聴きながら運動するのが大好きです！！
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今は休むだけです。
そーいや、6月に宝塚のME AND MY GIRLのDVDが届いたとき、私はフィナーレを何度も再生してはその場で足踏みとかしていました。
夫が「異様」だと思ったようで、デジカメで動画に収めていました（汗）
たとえ、室内で足踏みでも、動くには音楽必須な私です。