アメリカに帰ってきました〜
ただいま〜
来年の一時帰国まで
また10ヶ月がんばろ…
40代になって3年目の今年…
更年期の症状が
出てきたような気がするー
とにかく首&頭(後頭部)の汗がヤバい
(￣▽￣;)
玉の汗が大量に出てきて流れてくる〜
コーヒー☕️を飲んだあとや
ラジオ体操した後や
ちょっと動いたらドバーッと出てくる…
あと、寝汗も酷くなった…
昨夜も首周りがビッショリしてて
目が覚めて
今度は汗がひんやりして寒く感じて
目が覚める…
自律神経の問題かしら
母曰く、
母や私の祖母も汗がドバーッと
出る時期があった…と言っていたので
たぶん更年期症状…
まぁ更年期｢障害｣にはなっていないので
この程度なら…と思うけど
大変な人は10年近くもうつ状態に
なったりするみたいだから
ちょっと自分の体調にもっと耳を傾けて
気を付けないといけない時期に
なってきたのかな〜