ニキビまみれの【肌ブス】から【美肌】へ…＊三年で手にいれる綺麗な素肌＊

夏のお疲れ肌対策！

こんにちはー！ついに到来、季節の変わり目！！お肌にぶつぶつ、できてませんか？ターンオーバー滞っていませんか？お肌のぶつぶつやターンオーバーについては、過去記事(テーマ別)にも書いてあるので見てみてください💕また改めても書きますね！今回は夏のお疲れ肌について。紫外線を浴び続けた3ヶ月。といっても、厳密には3月から紫外線はキテましたので、9月までと考えると約半年！約半年の紫外線の疲労が肌に表れるのが大体9〜11月。10月がピークかな！？そんなお疲れ肌ってどんな肌かというとゴワツキ肌ザラザラ肌くすみ肌プツプツ肌またはこの年になると顕著に表れるのがシミ！！！すでにシミができはじめてるようこそアラサー世代の方は多いのではないでしょうか？まずは夏のお疲れ肌を癒すことから始めましょう！ホームケアとしてはとにかく保湿！！ゴワゴワザラザラ改善のためにスクラブやピーリングを行ったら必ずクーリングとしてパックを行ってくださいね！スクラブはまだいいですがピーリングは肌への負担が大きいのでできれば避けていただきたいのですが。ターンオーバーが整ったり肌のゴワゴワが取れてつるんとした卵肌になれるのはやっぱりピーリング。使う場合はAHAなど、フルーツ酸のものを使ってくださいね！そしてエステケア！スペシャルケアとして、エステでスペシャルパックを行うのにベストな時期が夏の終わりかけ！ラコリーヌのコラージェンマスクは一気に夏のお疲れ肌を癒してくれてお肌のトーンアップ率が半端じゃないです！私も何度かお手入れで使ってもらいましたが、全然違うー！！お肌に栄養がぐーーーんと入ってそのまま肌が毛穴ごと引き締まる感じ。コラージェンマスク、普通だと9000円以上するのですが今月限定で半額近い値段まで下がってますエステに行く余裕がないーという方も、肌のゴワゴワザラザラを改善するスクラブと、肌に栄養をぐんと与えるパックがセットのものなどもお安くなってますお疲れ肌を一足先に、秋のしっとり肌へと導きませんか？25歳からはお肌にかけるスキンケアが今後のお肌の分かれ道です！まわりと差をつけたい今のお肌じゃ不安今のままでいいの？という方、一度ご相談くださいLINE@sdl8198n(@必要)

天神駅の表紙になりました‼

こんにちはー今日は仕事が休みだったので友達とランチしてきました！11時集合ねーと言ってお互い11時に来るけどそれぞれの場所で1時間買い物して12時に合流。(笑)さすがO型女子同士～あ、いんすたのタグ付けにO型女子いれるの忘れたランチは福岡パルコ新館6階のみのりカフェ！お野菜がこだわりで有機野菜だったかな？なんか体によくてぺろりとたいらげましたやたらと遠近法使って！と連呼する彼女。(笑)お買い物したりなんだりして14時解散これが楽チンで助かる～楽しかったー！！ここまで加工なしそしてそして！タイトルにもあるように私、天神駅の看板ガールになりましたというのも美容室お探しサイトヘアログさんにオススメ美容室を投稿して、オススメ美容室のある駅の表紙を飾ろう！という企画に応募したところ見事通りました天神駅だよ！ど真ん中だよ！！ちなみにこちらです。なんと彼女も一緒です。(笑)天神駅の美容室をお探しするときは、私と友達が表紙でお出迎えしていますのでヘアログで検索してみてくださいね～

ゆらぎ肌もリセット！

こんにちは！最近機種変して、スマホに振り回される私です。しかしほとんど使わないな〜とも気付き、よくわからない設定も全て放置です(面倒くさいだけ)さて！タイトルにもあるように、この時期は皮脂も出やすく、肌がごわついたり、吹き出物がでたり、なにかと肌がゆらぎやすいです。もちろん季節の変わり目もゆらぐ！肌が揺らいでいるときというのは大体ターンオーバーがうまくいってないときなんですね～そんな時にお役立ちアイテム！それはこちら！顔のどやり感やばいラコリーヌのアクティベイティングジェル‼4つのエッシェンシャルオイルが肌深部に働きかけて、ターンオーバーを正常化させてくれます！なのでゆらぎ肌も一瞬で解決私は肌にぶつぶつできてきたなーと思ったら使うようにしてます！そしたら１日でぶつぶつ消えましたよ肌もつるんとした肌に使い方は簡単2プッシュして出した量を肌全体に塗布して、2分置いて洗い流すだけ～！これ一本で週に1回使っても半年持つからコスパ最高ですこのあとパックするとぐんぐん美容成分が入っていくので併せてラコリーヌのバイタルマスクもオススメですよかったらぜひ～！

日焼け止めの効果的な塗り方

こんにちは！ギリギリ暑中お見舞いそして残暑お見舞い申し上げます毎日暑いですね〜福岡は連日35度越えですが、風があるので涼しく、何より洗濯物が即乾くありがたや〜さて夏！皆さん毎日日焼け止め、塗ってますよね！…塗ってますよね？（笑）2時間ごとの塗り直しがベストみたいです2時間ごとに！？無理無理！！って方は、よれない塗り方をマスターしてできるだけ日焼け止めの効果を維持できるようなベースメイクをしましょう〜！！例えば、日焼け止めを"塗る"のではなく叩き込むように肌に乗せること。パチパチパチパチって音がするくらい肌に馴染ませるように、叩き込んでくださいそして、必ず！上からパウダーを乗せること！パウダーファンデーションには、紫外線を跳ね返す紫外線散乱剤にも似た働きをします(私は塗り直す暇があるので割とお粉のことが多いです)他にも毎日のちょっとしたひと手間がスペシャルケアにつながるのでそれはまた次回に…それではお読みくださってありがとうございましたインスタグラムもやってまーす彩美

隠れた優秀コスメ、資生堂！

こんにちはー暑いですね暑すぎてとろけそうです今日は最近ハマってるコスメをご紹介しまーす！わたしは大のコスメ好きでデパコスとか大好き！！！プチプラコスメは怖くて使えない←という、どこかコスメにだけはこだわりが…そんな私が最近ハマってるコスメブランド！それは資生堂なんとなく隠れた優秀コスメの代表ブランドと勝手に思っております（笑）だって薬局でも買えるし〜百貨店にしか売ってないのもあるし〜プチプラコスメと百貨店コスメの中間かな？って思っておりますとにかく発色がいい！！特にチークなんて、最高最近使ってるのはこれです！真ん中の色をチークラインにのせて右側の二色をまぜて真ん中の色の周りをぼかして左側はハイライトとして！これホント使いやすいです！私のは赤だけどピンクもありましたよあとはリップ！ぶれてる！ぼやけてる！ごめんなさい！←これは百貨店に売ってるGINZAのシリーズのやつですこの２つを使って最近は顔を作ってますこんな感じ！ハイライトがいい役割ですぜひぜひー

百道浜にてロケ♪

こんにちはー先日は久々にロケ撮でした！！日焼けしたくないのに日焼け肌のアジアンビューティーモデルですが今回は夕陽焼けない（笑）すこーしだけデータを－－－運命を変えよう。ぽくない？ぽくない？？（笑）いやシミあるやんとか言わんどってね（笑）来年の今頃にはなくす予定ですお肌の運命、変えていきましょう

お肌を変えるなら○○から！

こんにちは今日と明日は美容記事を更新(する予定)です笑今日は内面美容について自分の身体、自分のお肌。何でできていると思います？たんぱく質！＼(^o^)／正解！脂肪…ヽ(；▽；)ノ正解！！ビタミンとかミネラル？(=ﾟωﾟ)ﾉ正解！！！つまりあなたの身体やあなたのお肌はあなたが食べる食べ物次第！(キリッ)その他にも炭水化物や水もそうですね食べ物次第で、身体やお肌は変わります。それよりなにより腸内環境が、1番お肌を左右します！過度な食事制限中心のダイエットをして、お肌がボロボロになった経験、有りませんか？便秘している時に限って肌に吹き出物ができやすい気がしませんか？食事とお肌は密接に関係していますバランス良く食べることは、大事です。農林水産省が出している食生活指針や食事バランスガイドをご存知でしょうか？食育が注目された頃に発案されたもので、こちらになります。(出典:農林水産省ホームページより)家庭科の教科書で見たことありませんかこれ、成人女性が1日に摂取するカロリーの推奨量で、1900kcalが目安なんです。ダイエット中の方には、約2000kcalなんて！！って感じですよねでもこれが、身体が1番健康を保ちやすい指針なんです。しかし、私が1番注目して欲しいのは、非常に見づらいですがコマの真ん中！！ひっそりと水・お茶と書いてあります。(見えるかな〜〜この画質で)つまり、水とお茶がなければコマはうまく回りません。いくらバランスの良い食事を摂っても、水・お茶をしっかり飲まないと身体にめぐりません！！な、なんだと〜〜って感じですね！しかも一般的に、1.5L〜2Lは飲んだ方がいい、なんてことも聞きますので、余計へええ〜〜という感想。でも日本食は水分が多いので、実質水・お茶として摂取するのは1L〜1.5Lくらいでいいのだとかそれでも多いですか？（笑）というかジュースばっかり飲んでませんか？食べ物も本当に大事ですが、飲み物も大事です！せっかく美肌を目指すなら飲み物もこだわってほしい！！しかも麦茶にはミネラルも実は結構含まれていて侮れないんだな〜これが。美肌を目指したい腸内環境を整えて便秘解消したい痩せたい、体質改善をして、身体のめぐりを良くしたい！と思うのであれば飲み物から見直すことが大事かな〜と思っています友利新さんや中谷美紀さんがよく美容雑誌で健康や美容に気をつけていること〜といったインタビューにかなりの確率でビデンスピローサやビデンスティを飲まれている、というのを目にします宮古島で採れる、万能ハーブティー抗酸化作用抗肥満作用抗アレルギー作用などなどアンチエイジングやダイエット、皮膚疾患などにも効くというノンカロリーノンカフェインというのも嬉しい！！わたしも飲んでます有名になる前から飲んでます（笑）便秘が解消されたし、何より肌が明るくなりましたいつもコーヒーとかカフェオレとかジュースばっかり飲んでたもんなぁ〜〜今は常温〜ちょっと熱めのビデンスティを1日1.2Lくらい飲んでますもったいないから私だけ飲んでたけど←家族にも最近は飲ませようと思ってこっそりルイボスティーからビデンスティに変えました弟のじんましんが心配だったのとここ最近風邪を引きやすかったので受験前だし、体調を整えてあげたい！！という一心で(知ってる人は知ってるが私はかなりのブラコンです)なんと最近はじんましんの薬を飲み忘れるくらいじんましんが気にならないみたいよかったーーー！！！！そんな感じでお肌を見直したい方、まずはスキンケアから見直すのも大事ですが飲み物もちょこっと振り返ってみてはいかがでしょうか？？以上お読みくださってありがとうございましたインスタグラム更新してます！よかったらフォローお願いしますインスタグラム@ayami_hplf

ショパンの雨だれ前奏曲

移動中です最近はですね〜結構毎日いろんな友だちにLINEしまくっててすごい支えられている毎日です。（笑）本当にみんなありがとうーろくに外にも出ない私を怠け者と言わないでくれる親友たち。ほんとにありがとね最近やってるのは絵本作りと、相変わらずピアノです友だちの結婚式に行ったらお祝いでピアノを弾いた方がいてああ素敵〜〜！！と思って、やっぱりピアノ大好きだなぁーと私のピアノスキルはお仕事にできるレベルじゃないけど誰かに聴いてもらうってすごく大切なことなんです(=ﾟωﾟ)ﾉ今練習しているのはショパンの雨だれ前奏曲。雨の音がね、トントントントンってずーっと続いているんです途中でドンドンドンドンって降るけど最後は少しだけ晴れるよ気持ちいい曲だしそんなに難しくないので軽い気持ちで弾けるのもいいところピアノ弾けなかった期間長いからいいリハビリですあらー美容記事、ほとんど書けてないなぁ。今週末にひとつ、書きたいなって記事があるので、時間見つけて←書きますね（笑）生徒には「時間はあるものでも、ないものでもない。作るものです。時間がないは言い訳になりません。(特に部活を言い訳にするのは、部活に失礼だから決して許さない)時間は作れます。その時間で宿題をしてきなさい。」と、言ってますが(受験生だからね！)(ばり怖 って毎回言われるけどね！)当の私は時間をどう使おうかなぁ〜って考えながら1日が終わる気がする〜（笑）7月は仕事と体調に向き合う月で、8月は試練の月。9月にご褒美をあげられるように、私のペースを死守しますみなさんぜひこんな私ですが梅雨明け後もよろしくお願いします〜〜結婚式で号泣しちゃった私。化粧っ気なさすぎて。（笑）

全然着回せてないけどWEAR

なんかいろんな載せてないWEARたち着回してるの↑の白のスカートだけという（笑）一回着たら次何合わせていいかわかんない〜〜ファッションセンスください（笑）ちなみに多いのはプチプラだとZARAUNIQLOGUカジュアルだとローリーズファーム少し良いもの欲しい時はアーバンリサーチです！

本当に日焼け？実は○○○かも！

こんにちは！あやみですさて、夏もいよいよ本番！毎日暑いですね〜汗かきますし、水分補給はしっかりと‼︎熱中症や脱水症状にはくれぐれもお気をつけくださいヽ(；▽；)ノこーんな暑い中。酷な質問かもしれませんが・・・湯船、浸かってますか？あーもー！！って感じですよね（笑）こんなに暑くて汗びっしょりで帰ってきて、シャワーでパパッと済ませて涼みたいその気持ち、よーーーくわかります！私もたまにシャワーで済ませますもんでも。こんなに暑くて汗びっしょりで体力を持って行かれるこの季節だからこそ！疲れが顔に出やすい季節だということをお忘れなく…例えばくすんだ肌！日焼けで顔が暗いだけだと思っていたら、それ以上にくすみの方がひどくて暗い印象になっている方が増えるのが夏です！日焼けをしていても、肌がくすんでいなければ明るい印象のお肌に見えます暑い時に疲れた顔をしているより暑いのになんだか明るくて涼しげな顔をしていた方が、なんとなく気分もあがりませんか？くすみを取る方法に、入浴をオススメしています！！入浴をすることで血液の流れが良くなり不要な物質などを回収して、血液自体が綺麗になる作用が働きます。そうすることで、肌に行き渡る栄養の質も良くなり、肌のトーンアップはもちろん、入浴が睡眠の次に体が休まる行為なので日中の疲れを取る時間としても大切です日照時間が長い夏は、体が活発になる時間も長くなるため、副交感神経が働く時間が短くなります。夏にテンションがあがるのは、太陽の光によって「セロトニン」という安心物質が出やすくなるので、心がなんとなくHip♪Hop♪になりやすいのですその分疲れを癒す時間も短くなるので、体も肌も疲れたまま、夏を過ごすことに…そうなると、足を出したいのに足のむくみが気になったり、日焼けしてないけど何だか肌が暗くて化粧ノリが悪かったり、せっかく上がったテンションも下がってしまいます（笑）そうならないために！夏をテンションあげて過ごすために！明るい涼しい肌でいるために！！入浴やっていきましょうね〜(圧力)それではお読みくださってありがとうございましたインスタグラムも更新中！Instagramはこちら

ご報告☆二次審査合格！

こんにちはちょっと遅くなりましたが…東京ガールズオーディション二次審査合格しました絶対だめや〜って思ってたのでびっくりしすぎて何も言えないです身長だって160ないし色白肌でもないし基本的にセンスないしほんとに…ありがとうございます応援してくださってる方々に本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです私のマイペースっぷりにびっくりするかもしれませんが大雑把だけどそれなりに考えてる方だと思うのでこれからも温かい目で…なにとぞ…（笑）今月は体調管理と仕事を頑張る月夏休みは1年で1番きついよ〜〜いろんな意味ででもぼちぼちでやってこーかなっとそれではお読みくださってありがとうございました&いつも応援してくださって本当にありがとうございます江國香織さんの落下する夕方床に落下した私

本当にオイリー肌…？足りないのは何？

おはようございます〜今日は急遽予定がなくなったためまさかの2日連続オフとなりました☆久しぶりに美容記事でも今日はオイリー肌について！肌がテカテカしてる…なんか脂ぎってる…だからニキビができる！？私はオイリー肌だ！！！…と、悩んでいる方、いらっしゃいませんか？？実はそれ、隠れ乾燥肌なことがあります例えばおでこや鼻周りはあぶらっぽいけど頬や生え際は乾燥する…と言った方。それをオイリードライ肌といいます！オイリー肌の方に多い例として乳液・クリームは使わないという方が結構いらっしゃいまして…というのも、テカテカしてる↓脂ぎってる↓ニキビできる↓余計脂ぎってる↓できるだけサッパリしてたい↓クリーム・乳液を使ったら余計ギトギトするのでは？↓使わないと、思い込んでいることが多々…。実はそれ逆効果なんですまず、なぜ肌がテカテカしてしまうのでしょう？それは様々な理由があげられますが例えば・ストレス・寝不足・ホルモンバランスの乱れ・肌の水分不足など。肌の水分不足についてですが、オイリー肌の人にとって一番大切なのが大嫌いな保湿なんです！！保湿をしないと、肌の水分量は失われていくばかり。肌の水分量が少なくなればなるほど肌のテカリが目立つ上、肌のバリア機能が低下してニキビができやすくなるのです！だから、順番が若干違うんですね。肌の水分不足↓肌がテカる+肌のバリア機能弱まる↓ニキビができやすくなるテカテカしているのは肌のバリア機能が弱まっているから。ではバリア機能ってなんでしょう？それは皮脂膜でできています。皮脂膜というのは肌の水分量と油分量のバランスが良い状態で十分に発揮します！この水分量が少ないと油分量だけが残り、肌のテカリが目立つ結果に。さらに皮脂膜のバランスが悪いため肌のバリア機能が弱まる結果に。ではどうすればいいか？答えは簡単、保湿をして水分量アップを狙います保湿の仕方も様々で・肌のターンオーバーを正常化させる・保湿(乳液またはクリーム)を使うです！肌のターンオーバーについてはまた次回。乳液またはクリームを使うことで綺麗な肌(これも詳しくはまた次回)に化粧水を入れ込んで、その後クリームで蓋をしてあげないことには、化粧水も水分なので蒸発し、余計乾燥+オイリーが加速します。ちなみに乳液はクリームよりも水分量の多い油分のためセラミドなどの水分を捕まえるような成分が入った乳液でないと、あまり効果がなかったりします。なので私はクリームをオススメします！少ない量でもしっかりのばすことで肌に馴染みやすくなり、ベタつきも残りません。本当は肌の洗浄3ステップが1番大切ですがこの季節。肌のテカリが気になると思いますが保湿を忘れないで過ごしてくださいね！！それではお読みくださってありがとうございましたインスタグラムやってますインスタグラムはこちらぜひフォローお願いします

いつか書きたい話がある

こんにちは暑いですね〜今日は久々のオフー！嬉しい最近スケジュールの組み方に四苦八苦してて仕事的に夏休みがいちばんハード‼︎なのに夏に弱い私…＊余談ですが夏に毎年体調をありえないくらい崩してたのは自律神経が気温の著しい変化に対応する力が弱いからだと判明。。炎天下→クーラー→炎天下という流れに対して体温調節がうまくいかず夏バテと一言で言い切れないくらい体調が崩れてしまうらしい…なので夏場は極力体力を使わない生活がしたいしかしそんなわけにもいかないすでにばて気味だな〜と感じていてなんかリフレッシュしたいな〜と考えていて最近ピアノ買ったし今月も何かとイベントあるし節約節約節約………と思ってたけどオフって今日しかなくないと気付いた私。なのでここぞとばかりにほんとに私の中では超贅沢なのですが近所のお気に入りのカフェに来ていますここのコーヒーは世界で一番美味しいここでゆーっくりまーったり過ごすのが至福…景色もよくて田舎のど真ん中にあるので空も山も緑もたくさん。お庭の設計会社も併設してあるので外観も田舎に馴染んでいるのになんとなくオシャレ。水が流れていて緑が茂っていてこういうところにいるとなんか描きたい絵が浮かんだり作りたい物語が浮かんだりすごくいい時間しかしPC忘れたため物語書けない…密かに小説を書いていていつか文芸誌に応募するのが目標です今日の午前中はピアノも弾けたし洗濯もしたしいい気分〜〜ちなみにどうでもいいけど手書きの日記は毎日書いてます（笑）ほぼ日手帳みたいにオシャレじゃないけど。文字を書くのが好きみたいですそれではしばらくヒッソリしてまーす

毛穴の汚れとお肌のゴワつきにはコレ‼︎

こんにちは2度目の更新です！この時期気になるのが毛穴のポツポツお肌のゴワつきではないでしょうか？なんとなく鼻の黒ずみが目立つ…なんとなく肌触りが悪い…そんな時、どういうケアをしたらいいのでしょう？間違っても、毛穴剝ぎ取りシートみたいなのは絶対使わないでくださいね！！オススメはスクラブの入ったパックです粒子の細かいスクラブを気になる部分に乗せてコロコロと転がし…ついでにお肌のゴワつき解消のために顔全体にもコロコロと転がし…そうすることで毛穴のお掃除はもちろんのこと不要な角質除去にも繋がって毛穴レスのつるんとした肌にスクラブする時もできるだけ摩擦をなくすために洗顔後の濡れた肌に塗布して優しく優しく手のひら全体で撫でるように！気になるところは人差し指と中指でくるくると回してください私がいつも使ってるのはタリオンのクレイパックです友達もこれ大好きな子が多くてホントに大人気スクラブもできて泥パックもできるのでミネラルが肌に入ることで美肌効果がスゴイ‼︎使い方は簡単！洗顔後の濡れた肌にぶどう一粒ぐらいの量を出してお肌全体に乗せて、気になるところは念入りに、お肌全体をくるくるくる。そのまま20分間おいて流す時に落とし残しのないように丁寧にすすぐこと丁寧にすすぐ、ですが最低でも40〜50回はすすいでくださいね鬼！！って言われたけど、ほんとに大事！いちばん大事！！（笑）ではではぜひぜひ、毛穴の汚れやお肌のゴワつきが気になる方スクラブパックしてみてくださいね〜！

東京ガールズオーディション二次審査

こんにちは！あやみです梅雨明けして一気に夏モードの福岡です日焼けが気になる〜〜さてさて先日、東京ガールズオーディション2016の二次審査に行ってまいりました服装はこんな感じ手ぶれ(違う意味で)してますが…いや〜〜もうレベル高かったですめちゃめちゃ可愛くてスタイル良くてハキハキしゃべる子が多い中ほんとに歳下〜⁉︎ってくらいきちんとした子ばかり私といえばもうおいおい…みたいな感じで（笑）とことことこ…ぺこっぺこっとことことこ…みたいな感じでした（笑）上には上がある、というよりも私がいかに下の方か身に染みたなぁ〜というのが本音です。でもすっごくいい経験になりました応援してくださってる方が何人もいてそれが私のいちばんの武器だなって思います。私自身は私でしかないけど応援してくださる方々に応えられる私でいたいな、と思いました三次審査進めたらいいなぁーそれではお読みくださってありがとうございましたインスタグラムよかったらフォローお願いしますまた美容記事アップしていきますね〜

こんばんは️今日はいろいろありました〜いろいろあったついでに#Twitter 始めまし...

こんばんは🙌🏻❤️ 今日はいろいろありました〜 いろいろあったついでに#Twitter 始めました👏🏻💓（笑） #instalove ですがふとしたどうでもいいことをツイッターで呟いてます💁☀️ ぜひフォローお願いします🙏🏻❤️ アカウントはインスタと同じ 【ayami_hplf】です！ SNS住み分けできない不器用さ😂 . #ツイッター #フォローミー #フォローお願いします #followme . 🌺Twitterコンセプト🌺 #ゆるい #くだらない #愛すべき日々 #しかし #私 #allofme . #TGA16 #tga16_rt #東京ガールズオーディション #福岡 #教育系モデル #タリーズ AYAMI＊1991.05.06.O型.＊福岡さん(@ayami_hplf)が投稿した写真 - 2016 Jul 3 5:30am PDT

美容室♪

こんにちはあやみです今朝は美容室1stさんでトリートメント若〜いけど28歳！(でも32とかかと思った)イケメン沖縄出身の美容師、手登根さんです手登根さん(@tetone1st)のインスタで恒例写メポーズがお互い我が道を行き過ぎてじゃんけん大会になってた件ポーズの息合わなさすぎ 笑来月カラーしてもらいます楽しみ〜ヘアで遊べるうちに遊んどこうっ月1トリートメントは必須やんTOKIOトリートメントしたいなぁ〜今日は東京ガールズオーディション二次審査でした！そのこともあとで更新します東京ガールズコレクション？ってなるやろうけど東京ガールズコレクションで最終審査があるモデルのドラフト会議に出るために頑張ってる感じです！！！ただいま地区予選予選を勝ち抜けば東京ガールズコレクションに出ます‼︎しかし二次審査ボロッボロでした…それはまた次回こちらもチェックお願いしますインスタグラムwithgirlsオフィシャルブログ

アメンバー限定記事test

ピアノ届いた〜！

あつい〜福岡は昨日から梅雨明け？でしたっけ7月と同時に夏が始まり！！今年の夏は猛暑らしいので気をつけましょう〜そしてそしてやっと届きました！！ピアノ！二代目です。YAMAHAにしましたまだ鍵盤タッチとか慣れてないので少しずつ仲良くしていけたらいいなと思ってます毎年この時期リストを弾いてるけどベトベンさんかモーツァルト、ショパンもありやなぁ〜ともやもや。しかしブランクあるからなぁ3ヶ月弾いてなかったのは痛い！壊れてたから仕方ないにしても！今月からレッスン受けさせてもらおう先生からメールの返事来ないけど（笑）インスタグラム更新してます☆よかったらこちらも主に顔面更新ですが

日焼けした‼︎大切なのはその後の○日間

こんにちはー！あやみです朝の定番久々のお天気ですね〜！洗濯物を外に干そうかと思ったのですがiPhoneの天気予報に午後少し雨降るみたいなマーク発見。iPhoneの天気予報は大体外れるけどなんとなく不安で結局室内干し…今現在午後になるけどばりばり晴れてます。あちゃーさて紫外線ちゃんとケアしてますかー？紫外線は年中無休で雨だろうが晴れだろうが降り注いでます！雨やけん大丈夫〜とかそんなことはないです毎日日焼け止めは塗りましょうもし日焼け止め塗り忘れた〜！なのに今日に限って日差し強くて焼けた！！なんてことがあっても3日間集中でパックするだけで全然違います日焼けというのは紫外線による肌の炎症です。炎症は日焼けにかかわらず、擦り傷などでも3日間かけて体内で修復されますがこの体内で修復される3日間の間にさらに外側からダメージを回復させるようなアイテムを使ってあげると残るダメージが少なくて済みます例えばコテなどでヤケドしたあと、すぐに冷やして軟膏などを塗るのと何もせずに放置するのとじゃ回復のスピードも、回復後の皮膚の状態も違いますよね日焼けも肌のヤケドなのでクーリングパックを修復期間の3日間集中してやることをオススメします夏場は特に毎日がヤケドの連続と考えてもいいので7〜9月は毎日パックすることをオススメしますデイリーで使えるような、大量に入ったパックでも、するのとしないのとじゃ全然違いますよ肌に潤いがあればあるほど日焼けもしにくく日焼け後の回復も早いです海に行った！！など、イベントがあった日はワンランク上の効果の高いパックを3日間してみてくださいねオススメは、セラミドなどが入った保湿効果が高いものや、ビタミンC誘導体のような成分が入った美白効果のあるパックです日焼け=肌のヤケド=炎症→3日間で修復=3日間が勝負！この流れを覚えて、ホームケアに取り入れてみてくださいそれではお読みくださってありがとうございましたインスタグラムやってますアカウントはこちらそれでは〜