こんにちは！
リュージです！
前回の記事では
寝ていてもカロリーが消費し、
身体が引き締まっていく能力
基礎代謝
についてお話ししました
そして基礎代謝を上げる方法を4つ紹介しました
(気になるあなたは↓をクリック)
この４つを聞いたあなたはこう思いませんでしたか？
有酸素運動
結局動くのか、、、めんどくさいな
ストレッチ
痛いの嫌いなんだよね、、、
しょうが
毎日食べるのはちょっとなあ、、
よく噛んで食べる
食事にそんなに時間使ってられないよ！
そんな不満タラタラのあなたにぴったりな
もっとシンプルで誰でもできる方法があることをご存じですか？
この方法は巷で知られていない意外な方法です
非常に簡単
時間を使わない
特別な努力もいらない
本当に誰でも出来てしまう方法です
教えてほしいですか？
いいでしょう
それでは紹介します
誰でもできる
基礎代謝を上げる方法
それは
たくさん
水を飲むこと
です
え？それだけ？
そうです。それだけです。
代謝は身体で血が循環することでおこります
水を飲んで
それを汗や尿で出すことによって
体内で水が循環し基礎代謝を上げてくれるのです
僕は１日２L水を飲むように心がけています
そのおかげで僕の身体はいつもフレッシュで
元気満々！
さあ！
あなたも今すぐお水を飲みましょう
１日２Lとは言いませんが１Lぐらい飲めると最高です
そうすれば気づかぬうちに基礎代謝があがって
太らず、良い筋肉がつく身体になっているでしょう
それでは今回はこの辺で
あなたに変化が現れますように