痛い側の腰を下にして寝る！
そして
お母さんの体にいる胎児の恰好が一番腰に負担がかかりません。
腰をかがめて、足を抱え込むような姿勢ですね。
相変わらずギックリ腰が激痛ですが、今日もアドレナリン出しまくって頑張ります！！
皆様、
起き上がる時や中腰態勢には十分にご注意ください！！！
腰が痛くなってからじゃ遅いです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
後悔先に立たずとはまさにこのこと
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