洗濯籠の中に乱雑に入っている洗濯物を思い浮かべてみてください。
そして、洗濯し終わって畳み終えたものを同じ洗濯籠に入れてみると ・ ・ ・
同じ量の洗濯物でも、空間がだいぶ空きませんか？？
綺麗に畳んで隙間なく入れると、かなりスッキリし、まだまだ入れる余地が生まれます。
これは、沢山の事に言えることです。
子供のおもちゃ箱
本棚の本
洋服ダンスの中
冷蔵庫の中
家の中だけでも、整理整頓の仕方次第でかなりの容量が増えると思います。
でもこれは目に見えるもの。
目に見えない物の整理整頓をすると、ストレスがかなり激減します。
パソコンのディスククリーンアップやデフラグ、インターネットエクスプローラーで言えば履歴の削除などを行うと、パソコンの中の情報の整理を行う事が出来、いろいろなプログラムの起動がスムーズに行えるようになることが良い例です。
これを、頭に置き換えるとどうでしょうか？
考え事 ・ 悩み ・ 予定などを記憶だけで留めておくことには限界があります。
そして、パソコンとは違い絶対に消去されないという確証はありません。必ず忘れてしまうという無意識のミスが起こるからです。
頭の整理整頓をする為の方法は過去のブログに既出ですので、よろしければ再度見てみてください(^-^)/
ミスをすれば気持ちに負担がかかってしまいます。
それを無くす為に、思考の整理整頓を改めてしてみましょう
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② 悩みの書き出しお疲れ様でした！でも。。。もっと頭が楽になる…
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