2日間の完全休養後のランニング。
膝の様子を伺いながら、ランニング開始。
走り始めて1kmぐらいまでは、やはり違和感があったが、1kmこえた辺りから、身体が温まってきたおかげか、違和感もなくなりました。
そのため、その後は気持ちを抑えつつ、気持ちの良いペースで走ってみた。
そしたら、完全休養のおかげか、自分的にはかなり良いペースで走ってました！
7kmぐらいまでキロペースを見てなかったから、見たときは本当に驚いた！ www
でも、調子にのるといいことないので、最後1kmは抑えて終了。
少し自信が持てた練習でした！
そして、膝も平坦なら違和感なく走れてたので、今後は坂なども様子を見ながら走ろうと思った！
明日からも、ボチボチ頑張ろう！
