160101_新たなスタート

だいぶ久しぶりの投稿です。

2015年も終わり、今日から新しいスタートです。
2015年はいろんなことがありました。自分を見つめ直す機会が多かったかなと。


その瞬間は一度きり。やはり出来事、考えたことは振り返れるようにしておきたいなと
思いまたブログを投稿し直します。手帳の記載も比較的続けてはいましたが、
日々の振り返りは不十分だったかなと。今日は元旦だし、スタートするには良い機会かなと

2015年の振り返りとか、2016年の抱負とかはまた機会を改めて。

年末から本日にかけて久しぶりにじっくりと本を読みました。
久しぶりに理解しながら読まないと難しい本でしたので、少し時間はかかりました。

アドラー心理学をベースとした本で、自分自身に感じていた違和感を解決に導いてくれる
きっかけになるのではと思いました。とても良い本と出会いました。

３年日記も購入し、今日から始めます、すべてのページが埋まった時今の自分よりも
どのように変化しているのか楽しみです。

自分を変えていくのも自分次第。日々変化！

150731 夏

7.8.9月は忙しくなりそうです。

そして暑いですね。体調管理には気をつけて行きたいと思います。

さて、ヨガに行ったり思考整理の勉強したり新しいことを吸収しよーとしてます。

この前英語があまりわからなかったので、勉強しなきゃということで一旦本を買いました。

新しいことを取り入れて行くということは、日々前進していることがわかりやすいですね。昨日知らなかったことが今日わかるというだけで小さな成長です。

少し勇気はいりますが、自分が経験したことないものに積極的に取り組んでいきたいですね。

合わせて、やりたいことや自分の課題にきちんとフォーカスを当てて日々何となく過ごすことがないようにして行きたいと思います。

150711 経験は大切

今日は早起きして初めてのヨガを体験してきました。

最近は休みの日でも極力午前中から予定を入れるようにしてダラダラ過ごさないようにしています。

ずーと変なプライドがあり、人から教えてもらうのを避けてきた気がしています。大学の野球ですらそうでした笑。

ほとんど自分で考えて動いていました。特に技術的な部分は。アドバイスはメンタル的な部分、戦略的なだけ聞いてた気がします。

しかし、それでは時間がいくらあっても足りない。本を読んでもほんとうのところわかっているのかは自信がない。

ということで、積極的に外に出て人に教えてもらおうと思っているところです。

なので色んな習い事や勉強会に行こうと思っています。

ということで、ヨガでした。

しかも英語で教えてくれるやつです笑

なんとなくしかわかりませんでしたが、見様見真似でなんとか、、

わかったことは、

①自分の身体を思うように使えてないなーということ。

②左半身のバランスがとりにくいこと

③背中の筋肉が硬いこと

主だったところはこんな感じですかね。

確かに自分の得意なところを中心に動いてちゃうので、トレーニングも偏っている気がします。

ゆっくりでも、回数が少なくてもいいので自分の苦手な動作にも取り組んで行こうと思います。

新たな発見でした。

引き続き日々勉強していきます！