1.9 伊東旅行①

今日も風邪が強いですね。

ということで、昨日まで伊東へ温泉旅行に行ってきました。

久しく旅行に行ってなかったので、非常に楽しみにしてました

大きな旅館に温泉、時間持て余すくらいのゆっくりとした旅行はほとんどしてなかったので、良い経験になりました。

特に陶芸に初挑戦出来たことは、自分の中で大きな心境の変化でした。

スポーツ以外で新しいことに挑戦することは久しくなかったので純粋に楽しかったです。

野球、仕事とある意味固定された日々が続き知らず知らずの内にマンネリ化した部分もあったんだなーと気付かされました。

これからもやったことない分野、モノに挑戦していこうと決心しました。

何か生活が楽しくなりそうです。





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1.6

今日は午前中一件。午後一件。

習慣化について考えてみた。

最近体の使い方で意識してることがある。気付いた時に注意するようにしている。その頻度が上がれば、やがて習慣化する。3日坊主も10回続ければ、30日になるじゃないか作戦。

その行為自体をやらないと何か気持ち悪いと感じるようになってきたらしめたもの。

最初から自分でハードルをあげすぎると続かないです。
やるべきルーティン全部決めてからやろうとしたり、一日たりとも休めないと思うと義務になっちゃいますから。

まずは、やらないと気持ち悪い感覚を持つこと。自然といつもやることは見つかるでしょう。

当然戦略を考えることは大事ですが、考えすぎはよくありません。

考えることに満足してもいけません。
今出来ることは何かの結論に至ったら行動する。

それを数日間続けてみる。結果どうだったかを反省してみる。
途中途絶えても気にしない。また始める。

完璧な人間はいないので、こうやって習慣化していくしかないかなと思います。






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1.5

今日は午後打ち合わせ。

結構タスクが増えてきました。
とりあえず書いてみる、アウトプットしてみることで何か見えてきます。

悩んでも仕方ないので、まず行動。

考えている行為そのものに価値があるのではなく、形にして初めて相手を動かしていくことが出来ると思います。

考えたことをいつどのような形にするのか、一歩踏みこんだところまで意識したいものです。

やはり、行動。

効率を上げるために、様々な方法を勉強してきましたが、大切なことはストレスなく続けること。

今良いなーと思う方法をとりあえずやってみること、そして続けてみる。

最終的にも行動。






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