この一か月は仕事が立て込み中々振り返りの時間を作れておりません。
久しぶりに時間が出来たのでちょっとブレイクしながら考え事をしようかと。
特に意識してきたわけではないが、忙しいときになる心理状況や体の変化、対処法などを
手帳等に記載していたこともあり、それほど自分の現状に対してあたふたしなくなった。
ただまとめているわけではなく、文字にしたことで何となく覚えている的な。
体系だてて整理しておく必要があるかなと思う。
がしかし、マニュアルに縛られすぎたり順序等意識しすぎると逆にストレスになることも
わかっているので、暇な時に見直したりするくらいに留めておこう。
ここ数年、頭の中に浮かんだことや感じたこと体調の変化を記録してみたことが
プラスに働いているなと最近思う。
2年前に比べるとだいぶ精神的に強くなった。
いや強くなったというか、対処法だったりとらえ方が変わったといった方が正解かもしれない。
これからも続けていこう。
さて、話は変わって昨日は久しぶりに大学同期数名と集まって飲んだ。
それぞれの人生を進んでいるのが刺激になったし、集まればその場にいないメンバーに電話しまくって近況を聞いたり。いつもどこかでつながっている感覚がうれしい。
苦楽を共にした仲間を大切に、そしてお互い刺激し合える関係・ある意味ライバルだと思って自分を鼓舞したい。
今週末は、京都旅行。大学の時遠征でちょっと行っただけなので観光は初めて。
とても楽しみ。その前にあと二日仕事をがんばろう！