土日は両日ともに早起きしました。その為に前の日はいつも通り就寝。昨日は軽く昼寝？（夜寝？）を敢行。
お陰で今日の朝はスムーズに起床できました。
寝起きをスムーズにするために、部屋を温めておいたり、前の日にきちんとお風呂に入ったり、朝寒いとか面倒いとか思わないようにしておくのは大切ですね。
意思だけでは、なかなか変えられない場合は自ら環境を変える工夫が大切です。
今週一週間の動きを考える時間を取らなかったのは反省です。
来週はちょっと時間を作りましょう。
今日は二月の最終ということで、後ほど二月の反省をしましょう
春がちかいということで、スタバもサクラフラペチーノとやらが。。
美味でした
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