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◆エターナル・ビューティーサロン パシュ◆
船橋で1８年。
＝本気で自分の肌を変えたい方に＝
パシュは、プラチナスキンマイスターのいるサロンです。
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スタッフ秋下眞見です(^^)/
今回は、今注目されている「脳疲労」について。
皆さまは、「脳疲労」をご存知ですか？
私、つい最近まで、知りませんでした。(・・?)
「脳疲労」とは？
簡単にお話すると
日々ストレスが加わり蓄積され、脳が、これ以上無理ー！と悲鳴を上げて、
オーバーヒート状態になること。
筋肉で例えると、
運動をして筋肉を使いすぎ、筋肉痛になり疲労を感じるのと同じ状態です。
実は、「体の疲れが取れにくい」は、脳疲労が原因の一つ。
人間関係、仕事、家事、情報に振り回される、気疲れなど、
一人一人によってストレスの要因はさまざま。
では脳疲労が続くと？
脳本来の機能が低下しはじめ、
■仕事などで物忘れをする
■イライラして集中ができない
■作業をして飽きたり、眠くなる
などが起こります。
秋下は、心当たり、あるあるです。(-_-;)
脳は「生産工場」。
様々な物を動かしたり作るために指示や行動、書き留めるなど、休む暇なく、稼働してます。
動いてる間は、不要なゴミが出るので、掃除係がキレイにしてくれます。
私達の体も、不要な物があると体外に排出されますよね。
ですが、掃除係が少なくなるとゴミが徐々に蓄積されていきます。
この蓄積されたゴミが、脳にシミのようなものができており、
「アルツハイマー型認知症」の原因と考えられています。
そのシミどうにか、なりませんかー！( ;∀;)
実は！そのシミから脳細胞を守ってくれるのが、
先ほどの掃除係でもある、脳の抗酸化作用【プラズマローゲン】です！
（九州大学名誉教授 藤野武彦先生が研究をし続け発見。）
さらに、神経細胞を新生してくれる事が実証されました。
元々私達の体内に備わっていますが、残念ながら年齢と共に減少。。。
だからこそ
年齢を重ねて減少し続ける前に、
ストレスによって減少される前に！
日々の「予防」が大切なのです。
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