人間の体は
なんと！
午後11時～12時
午前2時～3時の二回、睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。
しかも！
年齢に関係なく分泌されます。
夜遅くまで起きていても寝れば同じではないのです。
夜更かしの人でも、最低一回、午前２時からの分泌には間に合うように寝ましょう！
大事な日の前夜は早くベッドに潜り込むが大正解！
美容と健康には体のメカニズムを知って、要領良く美しさを手に入れて下さい♪
⊂体育会系ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝ⊃
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午前2時～3時の二回、睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。
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夜更かしの人でも、最低一回、午前２時からの分泌には間に合うように寝ましょう！
大事な日の前夜は早くベッドに潜り込むが大正解！
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