る 辛さをアウトプットする
師走に突入し
気忙しい日々を
お過ごしかと思われます
気分が
落ち着かなかったり
寒い季節に
何となく萎えてしまったり
気づくと無意識に
ネガティブモードに
なってたりするものです
過去に私は
春、夏、秋と
仕事を頑張り過ぎ
年末の冬に突入すると
燃え尽きてしまう
なんて事もありました
年の瀬の最後の最後で
ネガティブ思考に
引っ張られる。。。
こんな時って
「ゆるさ」「楽観性」が
全くなかったんでしょうね
私みたく愚直にも
頑張りすぎるヒトは
気持ちの切り替えが
下手だったり
物事を完璧に
こなそうとしたり
（出来た試しもないのに！笑）
とにかく
常にアタフタし
余裕がなく
悪循環に
おちいるのです
だから
年末になると力尽きる
トラウマが湧き出し
ネガティブモードに
余計、引っ張られるみたいな
現象も起きやすかったのです
だからね
そんな
アタフタBOYの自分を
しっかりセルフイメージし
ゆるさ！楽観性！を
少しづつ身につけました
ちょっとくらい
ヘマしたっていいや！位の
モチベーション
そして
決して
自分はひとりじゃない
ひとりじゃ生きられないと思い
辛かったら
人に助けを求めたり
すればいいし
信頼出来る人を見つけ
自分の辛さを打ち明け
アウトプットするだけでも
かなり意識は変わります
時には有効な
アドバイスも頂いたりも
できるし
ほんと眼の前の景色は
変わっていく筈です😊
すると
気づけば
ゆるさ、楽観性、遊び心
が芽生えてたりします
もし、あなたが
ネガティブモードに
引っ張られていたら
自分の胸に
溜め込まないで
是非、信頼できる
上司、同僚、友人、知人
誰でもいいから
一人でも多くみつけ
辛さをアウトプット
してみるのをお薦めします
アウトプットすれば
意識が変わる
ネガティブに引っ張られず
目の前の景色が
明るく見えてきます✨✨
From ゆうせい