先月から、ずっと気になっていたこと。


夜、寝る前の静かな時、音が聞こえる。

電気のモーター?

分からない音に不快だった。


私は本当に音に敏感だから、気になって仕方がない。

昼間や朝は聞こえないのに。



そして、ようやく音の正体が分かった。


隣の人のイビキだ。

夜、10時半くらいに始まる。

重低音が響く。


イヤホンして寝る前に動画を見ていたんだけど、それでも聞こえる。


私が寝る場所を変えなければいけないのだろうか?


イビキは生理現象だから、不動産屋や大家に言っても無駄らしい。


隣に来た人は、日中はほとんど家に居なくて静かなんだけど、朝は5時半から洗濯機を回す。

そして、夜はイビキ。


どうしようもない。


防音対策がしっかりしているところに住みたい。









リンパ浮腫について思うことなど

リンパ浮腫のICG検査は自費診療で、病院によって違うが、だいたい15000円くらいする。
保険適用のLVA手術をすると、検査は組み込まれるのでお得な感じがする。

自費診療にはなるけど、手術はしなくても数年おきにICG検査をして、自分のリンパ液の滞っている箇所や流れ具合を検査すると良いそう。
それが分かることにより、毎日のマッサージの流し方が変わってくる。
臨機応変にしていかないと、流れていない方に向けても意味が無い。


手術して1ヶ月以上経ったが、明らかに浮腫が減ったり、脚のフォルムが変わったということはない。
体重が安定してないのでよく分からない。
でも、不可逆のリンパ浮腫を「一時停止」出来ていると思っている。

皮膚は柔らかくなった。
指先も、象皮症状が出ていたところが、普通の皮膚に少し戻ってきている。
この象皮症状にも「一時停止」と若干の「巻き戻し」が出来たことが、私が何度もLVAをしている理由だと思う。
「一時停止」の時間をどれだけ長くできるか?
それが脚の維持には必要だと思う。

私は足の甲の象皮症状と浮腫に悩んでいた。
オープントゥの弾性ストッキングでは甲にどうしても段差ができる。
それが良くない。
トゥキャップを併用するならオープントゥ。

今回提案いただいた、新しいトゥキャップ。
右側。

右側のメディカルサポートのMild Y20 
11000円
左側はメディカルサポートのPrima
8250円
こちらは指が痛くて、小指部分をカット✂️した。

※普段は右脚しか使用しないが、大きさ比較の為に左に着用

マイルドだけあって、圧が弱い。
指先は痛くないけれど。
指の浮腫には良いかもしれないが、甲には圧が弱すぎる。

やはり、甲は圧迫が難しい。
甲に関しては、モビダームや波々スポンジを弾性ストッキングの下に挟むのが一番効果があるかもしれない。

次の診察の時に、不具合を言わなければ…

それにしても、こんな小さなトゥキャップが11000円って高いなぁと思う。

ブランド物のTシャツの値段が数万円って、snsに自慢気に上げているのを見るけれど。
私は見えない足先に1万円も使っているのよ!!
と心の中で思う。


保湿してトゥキャップを着けて、毎日毎日自分の脚と向き合って、せっかく手術したのだから少しでも長く柔らかさを保ちたいと思う。



私はチーズケーキが好きだ。


今回は初の試みで、コーヒーチーズケーキを作ってみた。


小麦粉の代わりに米粉。

自分で作るチーズケーキは、砂糖をかなり少なめにしている。
コーヒーを入れたら、ほろ苦さと相まって良い感じ。

飲み物はジャスミンティー

このチーズケーキは、コーヒー好きの私はチョコマーブルより好きかも。