行ってきました、
S-レッチングアカデミー
今回は
呼吸をメインに
勉強しました。
ヨガのレッスンでも
既にお話していますが、
吸う時に使う筋肉が
姿勢を良くしてくれます
また、
スポーツ選手やダンサーの
パフォーマンスを上げるにも
呼吸のリズムは
とても大事です
普段も
どのくらい
深く
質のいい呼吸が
できているでしょうか？
兼子先生
ありがとうございました
そして
かれんともさんから
まさかのバースデイカード
セミナー後
一緒にお茶やビール、パフェした仲間は
たまたまですが
私以外
全員九州
(聖志郎さんや
えりちゃんの
影響かな
)全く違和感無く
楽しくお話させて
いただきました。
また
お会いできるのを
楽しみにしています
