継続することって難しい…。
今、力を入れているのが筋トレ！
かれこれ、５年目に突入するのだが、これは長く続けることができている！
しかし、それ以外のこと、例えばスキルアップの勉強や読書など、一度手を出したものがなかなか続かない。
なぜだ…。
自分はダメな人間だ、と自分に文句を言ってしまう。
継続することは難しい。３日坊主にならないように、意識して生活しないと。
自分は楽な方へ、楽な方へと流されてしまいがち。
ぐっと腹に力を入れて生活していこう！
ふと考えた４連休の最終日。
今日のトレーニング（背中）
①デッドリフト100kg：6×３セット
②ラッドプルダウン ８×３
③シーテッドローイング１２×３