体重:56.1kg
飲んだ次の日は増えますね。
まぁガチダイエットしているつもりは無いので。ヘルシーが1番（健康が1番）
◆食事
朝:なし
あまりにグロッキー過ぎました
お茶と水大量摂取
でも体重だけ測ったよ
昼:なし
まだ寝てたかもしれない
夜:スンドゥブ
引っ越して初めての自炊がスンドゥブ
二日酔いに効くものを食べようと思ったらこうなりました。
砂糖がねー。
キムチにねー。
甘味料ねー。
キムチ好きなのですが甘味料のは入ってないものはつくれるのかしら。
調べてみます。
糖類ゼロ目指しているわけではないので
はちみつやみりんなどは良しとしています。
黒糖もまぁ良し。
夜食:アサイースムージー＋豆乳
夜中に血糖値下がり倒して頭痛。
果物買いに行こうかと思ったんだけど
動けずにアサイースムージーを。
多分これなんだな。
しばらく砂糖抜いてて体ヤバイと思った時はこれなんだな。と思いました。
お酒、飲みすぎ、良くない
二日酔いの日は毎回誓うのです
二度と飲まないと。
（そして誓いはすぐ破られます