今日は授 業で超音波を用いて筋断面と皮下脂肪を見てもらいました。
大会が終わって１１キロ増えてるものの、そんなに体脂肪は多くなかったから良かったです♪
その後、コストコに買い出しに行き、パーティーの準備。
忘年会→クリスマスパーティー→お誕生日会を行いました！
特注のケーキがおいしすぎて感動しました♪
日本酒も美味しかったし、とても楽しかったです。
さーて、明日は脚の日なので、また気合いを入れてがんばります！！
今日は授 業で超音波を用いて筋断面と皮下脂肪を見てもらいました。
大会が終わって１１キロ増えてるものの、そんなに体脂肪は多くなかったから良かったです♪
その後、コストコに買い出しに行き、パーティーの準備。
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特注のケーキがおいしすぎて感動しました♪
日本酒も美味しかったし、とても楽しかったです。
さーて、明日は脚の日なので、また気合いを入れてがんばります！！