やっぱ仲間と練習し、夕飯を食 べに行くのは楽しいっすね！
やっとやる気が復活してきました♪
腰の方はまだ張ってるけど、大分良くなって来たから良しとします(笑)
@POWER HOUSE
ベンチプレス
ベタ寝＆足上げ
100*9
100*9
100*8
100*6
@都立大
ベンチプレス
ベタ寝＆足上げ
100*6
アームカール
結構重いのに挑戦しました。
良い具合にパンプしました。
サイドレイズ
明日は早稲田、青学、埼玉大、東京工科大との交流会に行ってきます。
楽しみにしてたんではしゃいで来ます。