失って気づくこと

そんなこともたまにある。

今日はベンチシャツ＆スクワットスーツを試し、最後に背中。

ベンチプレス

F6の着方を変えたらしっくりきてがなかなか挙がらず。

もう少し詰めて見ます。

スクワット

新しいスーツが良い感じ。まだ緩いけどかなり利きそう。

詰め方も大分わかってきました。

背中

ベントオーバーをやろうと思ったが起立筋の張りが強すぎたので×

そこでローイングに変更

しばらく腰を休ませなくてはいけないようです。