25℃で冬のお布団

よく眠るためには頭を冷やして、体を温めること

と羽鳥さんのモーニングショーでやってました。

さすがにパジャマは半袖なのですが、

お布団は冬と一緒

除湿２５℃設定

にすると、とてもよく眠れます。

それでも冷気は直撃しないようにしないとね