こんにちは、Mihoです。
恐れ、不安、妬み、寂しさ。
自分自身の中にある「何か」と結びつき、
時折、それはモンスターのように膨れあがる。
普段は何も感じない、気にしないようなことが
突然とても気になったり
あえて、そんな「気になる」出来事がおこる。
そんな時ほど、自分自身のコンディションが悪く、
体も疲れていて、
ネガティブなエネルギーに引っ張られる。
そして、
ちょっと残っている
自信のなさ、
無価値観 がそれに拍車をかけて
ますます「幻想」は膨れあがる。
それはまさに「モンスター」
そして、そんな「モンスター」は
自分自身の最も大切なものを通して
さらに「幻想」を見せてくる。
まさに、負のループ。
そんな時に、どんなに内観しても
どんどんネガティブなイメージや
恐れは助長されるし
それに取り憑かれて、
必要以上に「考え」たり、
必要以上に「意識」すると
ますます、睡眠時間も削られ
集中できず
体が疲れ、
意識も思考もネガティブになる。
＊＊＊＊
自分の中の「何か」がそうさせているのはごもっともなんだけど、
自分の中からそんな「影」を追い出そうとしても
フォーカスすればするほど、ますますそれは拡大して
ますます、その「影」は力を増してしまう。
その「影」すらも、自分が生み出したもの。
その「影」をきっかけに、さらなる扉、さらなるステージに向かうために
炙り出して、揺さぶって、
今ここ から意識を遠ざける。
「本当に大丈夫か？」
「本当に大丈夫か？」
それを確かめるために、それが繰り返されるとき、
今ここにつながらず、
目の前の出来事に
過去の傷を投影したり、
過去の出来事を転移させてしまって
本当の姿が見えなくなる。
その「モンスター」は私が一番「嫌」な部分を知っていて
そこを執拗にえぐってくる。
そんな時は、
やはり、
体を休めることが一番。
そしてそんな時は、
いっぱい泣いたり、
アロマを使って波動を整えたり
気分転換に外に出かけたり しながら
とにかく「心地よさ」を選んで行く。
何をしていても「それ」に意識が向かい
恐ればかりがくる時は
はっきりいって「尋常じゃない」
そんな時は、
自分以外のエネルギーが
幻想を助長させていることに気づいてそれなりの対処をする。
とにかく！
今、ここ に集中して
呼吸を深めて
しっかり休む。
とにかく、
自分の心地よさを優先して、
体に気を使う。
とにかく、
「私は大丈夫」だと
深く、強く、腹に力を込めて
丹田、子宮にエネルギーを込めて
大きく深呼吸する。
＊＊＊
自他の区別がつかなくなってるときは本当に、
色々とエネルギーの影響を感じてしまうから
もう一度、
境界線を引くことって大切ですね。
本当に今回、
ひしひしとそれを感じました。
まさに、
グラウンディングと境界線。
第一チャクラの領域。
このボトルが、かなり良いお仕事をしてくれています♡
今日もありがとう♡
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もっと自由に、枠を超えて。
Miho
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