大阪御堂筋線、緑地公園駅から徒歩4分ながーい信号機の🚥交差点近くのヘアーサロンporte8＆hair
スタイリストMovie梶原でございます✂︎
昨年末11月くらいから、毎日のルーティンとして朝晩に体幹トレーニングをやると決めて今の所、3ヶ月程継続しとる！
時には心折れそうになる時があるけど必ず毎日継続してんで！
そこに今年からプラス何をしようかまだ？？？
ん。。。
あかんわー。
もう1月が終わろうとしてるのにまだ決まっとらん！
ホンマなら昨年末までに決めとかなあかんわ。
Movie梶原完全アウト👍
完全アウト👍やけど、早よ決めよ！
あかん。。。
思いつかへんわー💧
どないしよ💧💧
これから、年齢と共に気を付けなければいけないのはやっぱり健康管理。
まず、健康であるためには腸内環境を整えないとあかんから、胃腸に良い食べ物を毎日食すもええなあ！
胃腸に良い食べ物って何やろなぁ？？
消化が良く、油物を控え、胃腸の働きを活発にかな？
最近、体幹トレーニング始めてから胃腸の動きも活発になったと実感するわ！
健康管理って若い時は、そんな事考えもしなかったけど、健康管理だけやないけど年を取るにつれて考えなあかん事がぎょうさん増えるもんやな！
ホンマ一つ一つちゃんと整理せな頭ん中パンクしてまうわ！
今からでも整理しよっと。
んじゃ
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